GNO - Sau nghiên cứu, các chuyên gia khẳng định hiếm khi bị tác dụng phụ khi bổ sung lượng lớn vitamin D.

	Bổ sung nhiều vitamin D gây tác dụng phụ?

Bổ sung nhiều vitamin D gây tác dụng phụ?

Hiếm khi bị tác dụng phụ khi bổ sung lượng lớn vitamin D - Ảnh minh họa

GNO - Tại Hoa Kỳ ngày càng nhiều người dùng bổ sung vitamin D và quan ngại về các tác dụng phụ do bổ sung nhiều vitamin D cũng trở nên phổ biến hơn. Qua một nghiên cứu gần đây, các chuyên gia khẳng định hiếm khi bị tác dụng phụ khi bổ sung lượng lớn vitamin D.

Các nhà nghiên cứu phân tích thông tin từ hơn 20.000 xét nghiệm máu của người sử dụng bổ sung vitamin D tham gia nghiên cứu ở khu vực Rochester, Minnesota và vùng phụ cận trong 10 năm. Nghiên cứu quan sát mức độ bổ sung vitamin D với liều cao, được tính là trên 50 ng/mL (mức bổ sung vitamin D thông thường là từ 20-50 ng/mL).

Theo nghiên cứu, có 8% người dùng vitamin D trên mức 50 ng/mL, 0,6% dùng với lượng cao hơn (hơn 80 ng/mL) và 0,2% dùng trên 100 ng/mL.

Theo đó, số người dùng vitamin D liều cao tăng một cách đáng kể trong thời gian nghiên cứu, từ 9/100.000 người năm 2002 lên 233/100.000 người năm 2011 dù có được bác sĩ kê toa hay không.

Dù vậy, xét nghiệm không biểu hiện mức calci trong máu cao (có thể gây ra tình trạng ốm yếu, nôn mửa hoặc bất ổn cho thận) - tác dụng phụ lớn nhất của mức độ vitamin D cao, dù dùng bổ sung vitamin D liều lớn.

Trong nghiên cứu 10 năm này, chỉ có 4 ca có mức calci trong máu cao do dùng nhiều vitamin D, 3 trong số đó rất nhẹ và hầu như không có triệu chứng gì (chỉ thấy mức calci trong máu cao qua xét nghiệm máu).

Chỉ có duy nhất một ca bị nhiễm độc do vitamin D là một phụ nữ 51 tuổi với mức vitamin D là 364 ng/mL. Người này dùng khoảng 50.000 đơn vị (IU) vitamin D mỗi ngày trong 3 tháng, đã đến gặp bác sĩ do giảm cân, nôn mửa, sau đó là ảnh hưởng chức năng thận.

Mức bổ sung vitamin khuyến nghị là 4.000 IU mỗi ngày. Nghiên cứu này được đăng trên số tháng 5, Tạp chí Mayo Clinic Proceedings.

Trần Trọng Hiếu
(Theo The Live Science)


Về Menu

Bổ sung nhiều vitamin D gây tác dụng phụ?

KINH Âm nhạc có tác dụng trong điều trị tu trong đời sống thường ngày tuc the thiền Phòng bách bệnh nhờ đa dạng màu sắc xử tự đã đến lúc nhìn lại phật giáo nước Lạng Phú Yên Lễ đại tường cố HT Thích Nhận biết tình trạng sức khỏe qua làn Tế bào gốc giúp cải thiện tổn thương hãy dieu cam nhan ve cuoc doi cua phap su thanh nghiem qua chůa tỉnh ưu ba pháp hành cứu lấy đời sống vi nu tien sy quy y cua phat de kham chua mien phi tru phien nao hay chu phien nao trong doan van Ngủ không đủ dễ mắc ung thư thành テ Thưởng thức không gian tĩnh lặng tại Cha mẹ nên làm gì khi trẻ nhút nhát Cha mẹ nên làm gì khi trẻ nhút nhát Em gái nhạc sĩ Trịnh Công Sơn trổ tài Cha mẹ làm gì để giúp điều trị béo nghiệp mùa phật đản trong ký ức tuổi thơ Chú Mui trò phương pháp tu tập để triệt tiêu sắc 5 tan o thai lan トo пѕѓ buÓn Bánh cúng món ăn mùi nhớ cà ri chay những điều cần biết về bệnh tiểu phản muon Thanh cao dáng núi học Do Tâm Sỏi đỏ giấy bổi vàng kho de giáo Chùa Phổ Đà Đà Nẵng Cải thiện và làm đẹp da bằng dầu Cách chăm sóc da tiếp da tốt cho