Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay


Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu
 

Cách làm:

    Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm       Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.       Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.  

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.       Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.       Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.    

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

 

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu.

AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

Tổ Bác Thở Hạnh phúc mac 1 kinh dia tang chua dot tien hòa hoc phat đức Con Tấm q 轉識為智 nam cu tÏa nhung guong mat ni gioi xuat than quy toc thoi duong Chìa Hớn 3 tranh cat dong vuon hoa phat giao 無我 6 cách giúp bạn phòng ngừa cảm Sống Mì ăn liền không tốt cho tim mạch Gặp gỡ Giáo sư người Mỹ gốc Việt đừng chê ai hết Phật giáo Làm thế nào để giảm lượng đường PhÃÆp luận ngã kỷ Trà sớm với Vu lan muộn Dễ tuoi an cu la mua nap nang luong nhieu phuoc duc cuoc doi dau co phu van hoa Lở ve nha Trẻ ăn thực phẩm có chì nguy hại ra Hạnh uống lòng