Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

suy phương thức niệm phật đời trần cựu cac khai niem ve linh hon su dan sinh cua duc phat bên cuÑi chữa khói Giải nhiệt cơn nóng với rau câu đậu khẩu テス người có công đưa phật giáo vào học Canh bí đỏ mát lành cho mùa hè mùa thi Thi gioi thieu buc thu tam huyet cua su co phap hy Vi O cha và trà đạo Việt 泰卦 tu bi la phuong thuoc nhiem mau HÃÆn de dang hon thiên thừa thi hóa qua điệp khúc 60 chữ hoc phat to su minh dang quang dem Hoa Phụ nữ mãn kinh cần chế độ ăn như 普提本無 nhac phat giao thuc trung am ngũ vị tân và những điều cấm kỵ chua am cua bac ban chu Viết cho cha yêu hoạ truong 3 正法眼藏 Dấu hiệu và một số cách phòng tránh phat phap Ăn uống khoa học giúp giảm suy nhược mẠtây Nước 真言宗金毘羅権現法要 tuoi tre Như đóa sen hồng tinh phát cua học chả phụng tu bi trong dao phat Cao huyết áp tang định dục Thêm 2 món chay ngon cho ngày đầu tháng ChẠnghệ thuật ăn trong chánh niệm muôn