Món này chỉ có rau củ xào, một món chay nhẹ nhàng, thanh mát, ăn nhiều mà không lo béo.

Bún gạo xào chay

Nguyên liệu:

Miến đậu xanh hoặc bún gạo ngâm nước lạnh cho nở
1 củ cà rốt, thái chỉ
Rau cải ngọt, rửa sạch thái khúc
100g đỗ quả, rửa sạch, tước xơ, bào mỏng
100g bắp cải, thái ngang thành sợi
100g giá đỗ, rửa sạch để ráo.
Hạt nêm, xì dầu

Cách làm:

  Bún gạo ngâm vài tiếng cho ngấm nước và mềm   Đun nóng chút dầu ăn, cho cà rốt thái chỉ vào xào trong 1 phút.   Cho tiếp bắp cải và đỗ quả vào xào cùng, nêm chút hạt nêm cho ngấm.

Tiếp đến là rau cải rồi đổ ra bát.     Đặt chảo trở lại bếp, thêm chút dầu ăn rồi cho bún gạo vào xào. Nêm chút xíu hạt nêm. Bún gạo mềm thì cho chỗ rau củ xào vừa nãy vào chung.     Đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn, có thể thêm tí xì dầu để màu sắc đẹp hơn.  

Cuối cùng cho giá đỗ. Xào thêm chừng 2 phút thì tắt bếp.

Cho ra bát ăn nóng, thêm ít rau mùi cho thơm. Khi ăn có thể tưới thêm xì dầu. 

Chúc các quý vị ăn ngon!

Theo AFM


Về Menu

Bún gạo xào chay

chùa PG Ninh Hòa tưởng niệm Bồ tát Thiền cha mẹ đừng lo húy Hệ học Đố kỵ Nghi thức tung kinh a di da mở VÃÆ uống Lâm Đồng Lễ húy nhật Đại lão Hoạ tin niem phat dung song voi cai toi qua lon ón Luyện Phát 不空羂索心咒梵文 î ï lრNhững linh cam ung quan the am Những điều có thể chưa biết về bon thien su nguoi my phillip kapleau thich nguyen quan the am 5 biểu hiện thiếu vitamin thường thấy ngưỡng một nữ tu người anh nam chu vang giup ban vuot qua kho khan va thu lòng tham của con người co nen dat ten mon chay gia man hay khong học phật bằng cách nào ngồi thiền để nâng cao hiệu quả công nghe thách duc hoc phat Bài thuốc giảm béo của lương y Hoa bên chua hoi phuoc xà hơn muoi ba nam gap lai co quang nước 真言宗金毘羅権現法要 ngoáºi của Hình nghiệp có thể dùng nghi lễ bói toán Ç tam tÕ trúc lâm bï¾ ï½¹i Dương tuệ ï½ Ấn thú ai phat giao triết ï¾å