GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

ngay phat thanh dao Phòng chống bệnh cảm bằng thực phẩm Cha mẹ nên làm gì khi trẻ nhút Ly chuỗi ngọc trân bảo pháp thí Sóc Trung tâm Pháp Bảo tổ chức buffet chay hãy yêu theo con đường bát chính đạo Vì sao người nữ thường bị suyễn hơn do con nguoi va vi con nguoi Mùa rơm vàng NhÃÆ Kim น ท L០Thấy đạo truyền đạo Thấy đạo truyền đạo Hoài cảm Tết quê phật vai suy nghi ve tam va thuc ÄÆ ï¾ Biến cơm thành thuốc nghịch giao doi Khứ lai vô ngại Lễ giỗ Đệ nhị Tổ Trúc Lâm lần 藏传佛教 双修真相 Món tiêu thien vien truc lam tay thien 妙蓮老和尚 miên sắp chết bên danh thắng phật giáo hàn quốc ban co tin tuong tai sinh khong BÃ ï¾ ï½ Mật tông Tây Tạng cach yến lan ngủ mơ trên bến my lăng bÃÆo dinh Ca cuoi tiê thương cho người ăn món chay giả Bổ Tóm