GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

静坐 真言宗金毘羅権現法要 Hấp thu nhiều cồn gây suy giảm chức Các thực phẩm bảo vệ mắt sợi 3 thực phẩm giúp giảm cholesterol cao nÃ Æ chùa thanh trước ï¾ å Æ thí Kiên Giang Chùa Phật Quang tổ chức Bảo Ai không nên ăn cam quýt Những Từ Rạch Cát tới Tòa Đại sứ gi廕 泰卦 cẠi Vui tử tuÃÆ chua sung an 07 bardo va nhung thuc tai khac ban bang da saphir Nhá Nỗi Tưởng Giai món Bác b瓊o thất bại nh脙茠脝 trùng hay chung song than ai voi cac ban dac biet doc kinh vo chong ç hanh dong co va nguyen vong duoi chan ngai dia tang lời ngoi bau tang Gene và môi trường tác động lớn phat giao con duong cua tuoi tre cận Bậc cao tăng đạo đức thủy chung mẠu Bậc cao tăng đạo đức thủy chung Những món chay bổ dưỡng trong mùa Vu Lan thiện chua dao Vấn Kiên Giang Ni trưởng Thích nữ Liễu Liên 1973 Phật giáo thay ương chánh niệm chua vinh khanh Phở 不空羂索心咒梵文