GNO - Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể là không tốt và mỡ tích ở vùng bụng lại càng hại cho sức khỏe.

Dầu cải giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

GNO - Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể là không tốt và mỡ tích ở vùng bụng lại càng hại cho sức khỏe. Mỡ ở vùng này gần với tim và các cơ quan quan trọng khác của cơ thể và có thể đưa tới nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khá cao.

daucai.jpg
Dầu cải

Một nghiên cứu mới đây khẳng định, thay thế các loại dầu ăn thông thường bằng dầu cải sẽ giúp giảm tích mỡ bụng một cách đáng kể trong vòng 4 tuần lễ.

Người tham gia nghiên cứu tuân theo chế độ ăn có dầu cải giảm được 0,1 kg vùng mỡ bụng so với trước khi bắt đầu chế độ ăn có dầu cải. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn nhấn mạnh rằng khối lượng mỡ giảm đi ở vùng bụng không tái hình thành ở các vùng khác trong cơ thể.

Các axit béo không bão hòa đơn từ thực phẩm có xu hướng tích tụ thành mỡ ở vùng bụng, theo tác giả nghiên cứu - chuyên gia dinh dưỡng Penny M. Kris-Etherton.

Cũng theo các chuyên gia, dầu cải là loại dầu chứa ít chất béo bão hòa nhất trong các loại dầu ăn, ít hơn trong dầu ô liu và dầu nành.

Đức Hòa
(theo Medical Daily)


Về Menu

Dầu cải giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

cõng phÃp độ sinh và độ tử Ăn trong chánh niệm giúp giảm cân đời người là quý báu xin đừng lãng mÃƒÆ thua cuoc vai suy nghi ve cong trinh nghien cuu cai tien chu bÊo Tha thứ chìa khóa giúp sống khỏe sống thiện Thói quen ăn uống thế nào để khỏe long tu bi va con nguoi nghiệp báo và tái sinh những câu hỏi tại sự sống Mộng sinh Khai bút đêm giao thừa bon muoi chin nam xin dung quen sau bau cu tai my Thần tài vài suy nghĩ về hiếu trong đạo nho và vet thuong tinh thuc trinh cong son nhung loi khuyen can thiet de co duoc hon nhan Tiểu sử HT Thích Giác Hải loại Ni trưởng Trí Hải Một đóa sen ngát đầu vasubandhu Lại bàn về danh hiệu Bồ tát Quan Thế chua bongeun chon binh yen cho tam hon Hai món chay cho ngày rằm bài học ý nghĩa từ những việc trong tu nga Trái bần chua một thuở dại khờ hậu çŠ Tết tu hành chớ nên bắt chước vì ta là Giải mã việc phụ nữ cao nên ăn nhiều hang Sám hối Cuối thu đi thưởng trà ở Tâm trà quán vẫn thảnh Chè bưởi mát lành chua dong Theo gió Tết về Nằm kalachakra