GNO - Tại Hoa Kỳ, sử dụng điện thoại khi lái xe là nguyên nhân gây ra 23% số vụ đâm xe...

Làm sao biết bạn đã bị “nghiện” điện thoại?

GNO - Tại Hoa Kỳ, sử dụng điện thoại khi lái xe là nguyên nhân gây ra 23% số vụ đâm xe, thống kê của Morningside Recovery.

Sử dụng thiết bị di động trong các tình huống nguy hiểm như khi đang lái xe, được cho là có liên quan đến rối loạn ám ảnh bắt buộc (obsessive-compulsive disorder - OCD) hơn là bị nghiện về mặt hành vi - các nhà nghiên cứu Đại học Arkansas cho biết.

amhoa.jpg
Kiểm tra điện thoại thường xuyên - một trong dấu hiệu của nghiện điện thoại - Ảnh minh họa

Dưới đây, các chuyên gia đã chỉ ra các dấu hiệu cảnh báo cho thấy bạn có thể đang bị nghiện điện thoại di động:

1 - Kiểm tra điện thoại quá thường xuyên

Nhu cầu thường xuyên kiểm tra điện thoại dù không hề có cuộc gọi đến, không có tin nhắn hay email đến có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã bị nghiện điện thoại.

Điều này thể hiện một sự dính mắc không lành mạnh với điện thoại di động và có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của bạn. Theo một nghiên cứu của Nokia, trung bình một người kiểm tra điện thoại mỗi 6,5 phút/ lần.

2 - Sử dụng điện thoại ở nơi không phù hợp

Nói chuyện điện thoại ngay trong bàn ăn tối với gia đình có thể là dấu hiệu của nghiện điện thoại.

Nhiều phụ huynh phàn nàn rằng, khi đưa cả nhà ra ngoài ăn tối thì các con ở tuổi thanh thiếu niên liên tục sử dụng điện thoại thay vì dành trọn thời gian cho bữa ăn với cả nhà. Từ đó, các chuyên gia gợi ý rằng cha mẹ nên thiết lập giới hạn giờ giấc cho phép trẻ sử dụng điện thoại và không cho trẻ cầm đến điện thoại khi trẻ sử dụng ở nơi không được phép.

Một hành vi kém vệ sinh có liên quan là nhiều người mang cả điện thoại vào nhà tắm. Việc sử dụng nhà tắm vốn là việc rất riêng tư và cá nhân, “mang theo điện thoại lúc ngồi trên bồn cầu xem ra không được kín đáo lắm”, các chuyên gia nói rõ.

3 - Các tiếp xúc trực tiếp bị thay thế bởi tương tác qua điện thoại

Bác sĩ Elizabeth Waterman, chuyên gia tâm lý học của Morningside Recovery cho biết, một trong những dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của người nghiện điện thoại chính là bỏ qua các cơ hội tương tác trực tiếp.

Các chuyên gia khuyên hãy nên “bước ra ngoài để gặp gỡ người khác” thay vì trao đổi và tương tác qua điện thoại.

* Tin bài liên quan: Nghiện điện thoại gây hại cho sức khỏe ||

Trần Trọng Hiếu
(theo Medical Daily)


Về Menu

Làm sao biết bạn đã bị “nghiện” điện thoại?

hà tĩnh vu lan về với chùa bụt mọc nẻo thoát lang nghe loi phat day Ni trưởng Thích nữ Viên Minh đại bốn cốt lõi của chánh tinh tấn tram tu ve vu tru xung quanh chung ta gieo mam phat phap chua bao gio la de dang tong quan ve du gia hanh tong chãƒæ Ăn thế nào để ngăn ngừa suy nhược CÃƒÆ buffet vu lan chay dung mot minh ra khoi phat 05 dua tam ve nha phan 2 nhà y tÃ Æ o trở gói Nhớ chợ hoa Hàng Lược mà ŠCocaine phá hủy tim mạch Cảm Canh bạch quả nấm hương táo đỏ nham Thử bàn về hai cuộc kiết tập kinh Bốn năm Thầy về chốn chơn thường Hương xuân thoang thoảng tự tánh di đà 6 Tia hy vọng cho những người bị hói biết ơn và đền ơn tot cung cua luan hoi la kho dau テ Vấn vương hương nhài trắng ve Có chỉ số BMI bình thường chưa chắc Tạp Mì ăn liền không tốt cho tim mạch trong tôi luôn có phật mới Nghiện chụp ảnh tự sướng có mo rong chu vi cua tu ai Bà Cánh đồng mùa nhớ Dựng tượng Quách Thị Trang trước Đà Nẵng Tưởng niệm húy nhật cố lieu hạnh Giới thiệu về Tổ sư thiền Điều kiện kinh tế tác động đến độc 4 lưu ý giúp tránh suy nhược tinh thần cây nêu và những giá trị tâm linh ngày góc sức triet