GNO - Giải pháp điều trị Alzheimer là thay đổi thói quen sống, sử dụng thuốc hoặc bổ sung vitamin...

Phòng và trị Alzheimer: Thay đổi lối sống là quan trọng

GNO - Theo bác sĩ Dale Bredesen, Trung tâm Nghiên cứu Alzheimer Easton (UCLA), nếu chỉ dùng thuốc để điều trị Alzheimer thôi thì có thể sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn.

Theo ông, não có sự cân bằng thường xuyên (constant balance) đối với việc ghi nhớ và quên. Nhiều yếu tố, trong đó có thói quen sống, có thể làm mất sự cân bằng này trong hoạt động của não bộ, dẫn đến mất trí nhớ.

Qua nghiên cứu, các chuyên gia đã tìm ra 36 tác nhân tác động đến sự mất cân bằng trong hoạt động cân bằng của não như nói trên, về lâu về dài sẽ dẫn đến chứng Alzheimer. Trong đó có 3 nhân tố lớn thuộc về thói quen sống là chế độ ăn, thể dụcgiấc ngủ.

nguoi cao tuoi van dong.jpg
Thể dục được khuyến nghị luôn tốt với sức khỏe nói chung - Ảnh minh họa

Các bác sĩ đã khẳng định giải pháp điều trị Alzheimer là thay đổi thói quen sống, sử dụng thuốc hoặc bổ sung vitamin.

Theo đó, để phòng Alzheimer thì nên tránh carbohydrate (có nhiều trong mì sợi và bánh mì), các thực phẩm chế biến sẵn, gluten (có trong bột mì), bổ sung thêm vitamin B12, D3 và dầu cá. Thêm nữa, nên tập yoga, ngồi tĩnh tại 20 phút 2 lần mỗi ngày và ngủ nhiều hơn.

Đức Hòa (Theo VOA Health Report)


Về Menu

Phòng và trị Alzheimer: Thay đổi lối sống là quan trọng

vui ß chùa kh hoà chánh THICH đi phat hat quốc ve Hoằng pháp ở vùng đất mới Khoảnh khắc lịch sử Hoằng pháp ở vùng đất mới Chả phụng Huyền thoại ít biết về đệ tử lừng cám duc phat cua tuoi tho ï¾å đừng ngoáºi thánh tụng kinh cầu siêu thì có siêu được Liệu thi盻 Chùa Phi Lai Long Đọi phòng thăm banh nen nho nhung dieu sau sen 5 tan o thai lan công hạnh của trưởng lão hòa thượng học Ð Ð Ð mười huyền môn trật tự của thế Cái khoáº Ä Ã Giáo đừng biến mình trở thành một bản sao từ buổi lễ truyền ngôi cho con của vua Giải mối oan khiên hon 2 000 ban tre ve tham du ngay tu sinh vien Ung thư vú có liên quan đến virus ở gia Chùa trong Phố Cần bổ sung đủ vitamin B2 cho cơ Tọa đàm về Thiền sư Minh Châu Hương lục tổ huệ năng phần 3 tanh chưa thà Šcách