GNO - Sữa đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể...

Sữa giúp cơ thể chắc, khỏe, đẹp...

GNO - Sữa đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp răng và xương được chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh tim mạch, viêm khớp, tái tạo da, giúp ngừa ung thư và đảm bảo cơ chế hy-đrat hóa của cơ thể.
1 - Sữa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
Sữa giúp bổ sung các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: carbohydrat, vitamin, potassium, protein, phốt-pho và magnesium. Uống sữa giúp cơ thể khỏe mạnh, đủ năng lượng, có thị lực tốt, tăng số lượng hồng cầu và sức đề kháng chung của cơ thể.
sua.jpg
Sữa cung cấp nhiều dưỡng chất cho bạn 

2 - Sữa giúp răng và xương chắc khỏe
Calcium trong sữa đẩy mạnh sự tăng trưởng và duy trì độ chắc khỏe của xương. Vì thế, sữa cần thiết cho cả trẻ em và người lớn. Ngoài ra, sữa còn giúp tránh các chứng bệnh về xương, trong đó có loãng xương. Uống sữa còn cung cấp calcium cho răng chắc khỏe.
3 - Sữa ngăn ngừa bệnh tim mạch
Sữa giàu potasssium giúp cân bằng và ổn định huyết áp và cũng có lợi cho tim. Một nghiên cứu đã chứng minh uống sữa mỗi ngày giúp ngăn ngừa được bệnh tim mạch. Theo đó, tỷ lệ là 3 khẩu phần sữa và 5 khẩu phần rau củ quả trong chế độ ăn mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát chứng cao huyết áp mà không cần áp dụng phương pháp điều trị y khoa khác.
4 - Sữa làm da sáng khỏe
Axit lactic có trong sữa giúp tẩy đi lớp da chết (da lão hóa) và làm hồi sinh làn da cho bạn. Đó là lý do nhiều mỹ phẩm dưỡng và phục hồi da có chứa lượng đáng kể thành phần là sữa. Sữa giúp làm sạch da, giúp da láng mịn.
5 - Sữa giúp ngăn ngừa loãng xương
Calcium và phốt-phát trong sữa giúp cấu trúc xương khỏe, cải thiện mật độ xương, làm chậm hoặc ngăn ngừa bệnh loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ. Hơn thế, calcium giúp làm dịu chứng đau nửa đầu và các vấn đề về tiền kinh nguyệt. Vitamin D cũng hỗ trợ cho sức khỏe của xương.
6 - Sữa giúp chống lại ung thư
Uống sữa thường xuyên là nền tảng ngăn ngừa các loại ung thư như ung thư vú và ung thư ruột kết. Uống sữa để lạnh còn giúp giảm nồng độ axit một cách đáng kể.
7 - Sữa giúp đảm bảo hy-đrat hóa
Sữa chứa nhiều phân tử nước, giúp cơ thể hy-đrat hóa. Và trẻ em cần nhiều nước nên uống sữa cũng là cách quan trọng giúp cho quá trình này diễn ra bình thường và hiệu quả. 
Trần Trọng Hiếu (Theo The Amerkaaki)

Về Menu

Sữa giúp cơ thể chắc, khỏe, đẹp...

già âu BÃn phẩm hạnh của một vị chân tu Nếu chỉ còn một ngày để sống Những ngón chân đóng phèn của chị Lễ tưởng niệm tuần chung thất cố xin chao cac vi phap su Hóa chất có thể làm giảm chỉ số IQ moi ngay con duoc song xin dung lang phi thoi gian Nhiễm trùng nặng làm giảm chỉ số IQ tứ Có chỉ số BMI bình thường chưa chắc Æ hoc phat hay la mot pho hải hoãƒæ Món chay mùa Phật Đản harald voi luan van cao hoc ve phat giao viet nam Giải nhiệt cơn nóng với rau câu đậu hoa thuong yto zosimichi Món chay mùa Phật Đản Một chế độ ăn chay đúng đắn ăn mối liên hệ giữa thầy và trò trong thử đức phật và sự đóng góp của ngài cho moi lien he giua thay va tro trong nep song thien háºu hoc cach cua nguoi xua day trong viec giao duc Vấn vương sắc đỏ ngô đồng Chùa Pháp Hoa Thói hoà cong duc phong sanh Tuân thủ năm giới bình an cho chính Ð Ð Ð thien phat giao duc phat va su dong gop cua ngai cho nen hoa binh phật giáo trong bản đồ văn hóa việt mot bong hong trang tầm Già Để lòng nhẹ nhàng bình an giÕ chùa mật đa Đi bộ giúp tỉnh táo hiệu quả hơn the gioi tu do 8 tịnh và mật çš họa 6 công dụng tuyệt vời của cây chùm giảm cân