Người ta thường liên kết sự hòa bình của tâm hồn với những hành giả du già yoga , những người ẩn dật, và những tu sĩ, ngồi một mình ở một nơi xa xôi, trong một nơi tĩnh tu Ấn giáo i 1 , trong hang động hay tu viện, cầu nguyện và thiền định suốt ngày Sự
Tâm Bình Thế Giới Bình 5: Những lợi ích của Hòa Bình Thế Giới và Tình Lặng

Người ta thường liên kết sự hòa bình của tâm hồn với những hành giả du già (yoga), những người ẩn dật, và những tu sĩ, ngồi một mình ở một nơi xa xôi, trong một nơi tĩnh tu Ấn giáo[i](1), trong hang động hay tu viện, cầu nguyện và thiền định suốt ngày.
Sự thật là niềm hòa bình của tâm thức có thể đạt đến và thưởng thức trong nhiều cấp độ khác nhau bởi nhiều người, ngay cả trong khi hướng đến một đời sống thường ngày, với một nghề nghiệp và gia đình.

Từ điển Bách khoa toàn thư nói rằng: "Niềm bình an nội tại (hay sự hòa bình của tâm hồn) là một điều thông thường mà nó liên hệ đến một thể trạng tinh thần hay tâm tư hòa bình, với đầy đủ kiến thức và thông hiểu để giữ chúng ta mạnh mẽ trong sự đối diện với bất hòa và căng thẳng. Thể hiện "hòa bình" được nhiều người xem như là sự khỏe mạnh và đối lập với biểu hiện căng thẳng hay băn khoăn."

Tâm tư hòa bình hay sự an bình nội tại còn được WordWeb Online định nghĩa là: "Sự vắng mặt của căng thẳng hay băn khoăn của tâm hồn."

Điều này cho thấy tầm quan trọng của tâm tư hòa bình cho sự vượt thắng và ngăn ngừa căng thẳng và băn khoăn. Nó thật sự là thuốc giải đối với căng thẳng và băn khoăn. Làm cho tâm tư tĩnh lặng và bình yên ngăn ngừa băn khoăn, lo lắng, căng thẳng, và sợ hãi cũng như đánh thức sức mạnh và sự vững vàng nội tại.

Tâm hồn hòa bình là một điều kiện nội tại, và độc lập với những điều kiện hoàn cảnh ngoại tại. Một số người được rèn luyện tốt về điều này, và nó là một kỷ năng có thể học được, có thể duy trì và kiểm soát chính chúng ta và tinh thần chúng ta, ngay cả giữa những vấn nạn hay những hoàn cảnh khó khăn và không vui lòng.

Hãy tưởng tượng chúng ta "vĩ đại" như thế nào nếu có thể tĩnh lặng, tập trung, và không bị quấy rầy bởi những hoàn cảnh và những người khác!

Thay vì bị băn khoăn và sợ hãi, thay vì suy nghĩ về những tư tưởng tiêu cực và phỏng đoán tệ hại, thay vì bị căng thẳng, không hài lòng, và khó chịu, chúng ta có thể lựa chọn để duy trì sự phấn chấn và tư duy quân bình không giao động. Chúng ta có thể kinh nghiệm niềm an bình và hạnh phúc nội tại, cũng như sức mạnh và sự vững vàng nội tại.

Tâm bình, là sự an bình nội tại, cung ứng vô vàn lợi lạc. Đây là danh mục phân bố:

- Tăng cường khả năng để tập trung.

- Cải thiện khả năng ứng phó một cách toàn diện trong những quan hệ hằng ngày.

- Ban cho sức mạnh và năng lực nội tại.

- Phát triển sự nhẫn nại, bao dung, và tế nhị.

- Có khả năng làm cho chúng ta không bị tác động với những gì người khác nghĩ và nói về chúng ta.

- Giúp vượt thắng và loại trừ căng thẳng, băn khoăn, và lo lắng.

- Làm cho chúng ta cảm thấy thanh thản và tự tại.

- Đem đến sự hạnh phúc và an lạc nội tại.

- Gia tăng sự tự chủ và tự giác.

- Làm cho chúng ta không bị dao động, bởi những sự kiện, cam go, và khó khăn, và duy trì sự quân bình nội tại, phán xét sáng suốt, và cảm giác bình thường trong trong mọi hoàn cảnh.

- Loại trừ tư tưởng tiêu cực, phù phiếm, và bồn chồn.

- Giúp đi vào giấc ngũ một cách dễ dàng và có một giấc ngũ an lạc cát tường.

- Cải thiện khả năng thiền quán.

- Đấy là cánh cửa và đòi hỏi cho sự tỉnh thức tâm linh và giác ngộ.

Có nhiều phương pháp và kỷ thuật để đạt đến an bình, qua những phương pháp tâm lý học, sự quả quyết, quán tưởng, yoga, hay thiền tập. Ở đây, trong chủ đề tâm bình thế giới bình và trang web này, quý vị có thể những đề tài, khuyến cáo và hướng dẫn, cũng như ebook, ( Peace of Mind in Daily Life), tâm tư hòa bình trong đời sống hàng ngày, ở đấy giải thích chủ đề này và giảng dạy làm thế nào đề đạt đến một tâm hồn hòa bình. Quyển ebook này chứa đựng toàn bộ chương trình cần thiết cho sự hòa bình nội tại, được viết trong một ngôn ngữ và cung cách cho mọi người có thể thông hiểu và thực hành theo.
  --

The Benefits of Peace of Mind and Tranquility

Remez Sasso

Tuệ Uyển chuyển ngữ - 19/05/2010

http://tuvien.com/img/www.successconsciousness.com/peace_benefits.htm

[i] (1) ashram

Về Menu

tâm bình thế giới bình 5: những lợi ích của hòa bình thế giới và tình lặng tam binh the gioi binh 5 nhung loi ich cua hoa binh the gioi va tinh lang tin tuc phat giao hoc phat phat phap thien phat giao

chết là điều chắc chắn angela Xuân trong tôi Ngày ấy và bây giờ tri noi sinh cua phat thich ca mau ni 1993 tưởng thoi mat phap Hòa thượng Luang Phor Charan viên tịch 12 thủ ấn của phật thích ca quan diem cua phat giao ve van de chuyen gioi đồng Phật pháp và bệnh trầm cảm giới trẻ thích cưới trên chùa ngày phật đản năm ấy phan 6 diệt dao chùa hoằng pháp tp hồ chí minh Món ăn Bài thuốc dành cho người hay suc Vua Lễ giỗ Tổ Tuệ Bích Phổ Giác lần 11 lợi ích tuyệt vời của quả bơ có mẹ Chai mẠmuốn lơi Món chay từ rau câu chân vịt và củ cung thuc tap phat phap de gia dinh duoc hanh phuc Vì sao giảm cân lại khó khăn Teen Hà Thành háo hức đi ăn chay axit folic giúp ngăn ngừa bệnh tự kỷ Tờ lịch cuối năm Lễ húy nhật lần thứ 35 của cố vung tu tap pham hanh tột bình cai đản Hồi ức một quận chúa Kỳ 4 Cuộc Nam Định Tưởng niệm Đại lão tin và sống theo định luật nhân quả huyen Myanmar Ký sự mùa xuân Phần 2 Bago Vũ Ðiệu Của Những Chiếc Bóng Tự nấu nước mát giải nhiệt Chí ta mới đủ tin yêu tuong