GNO - Có thêm một lý do nữa để bỏ thuốc lá, đó là: Hút thuốc lá có thể dẫn đến các bất ổn tinh thần...

Thuốc lá gây lo lắng và suy nhược

GNO - Có thêm một lý do nữa để bỏ thuốc lá, đó là: Hút thuốc lá có thể dẫn đến các bất ổn tinh thần như lo lắng và suy nhược - theo các chuyên gia.

Trái với các nhận định trước đây cho rằng hút thuốc lá giúp giảm stress, kết luận mới của một nghiên cứu tại Anh quốc cho thấy người hút thuốc lá có thể phải chịu 70% nguy cơ lo lắng và suy nhược tinh thần, so với người không hút thuốc.

thuoc.jpg
Thói quen hút thuốc lá dẫn đến ung thư phổi, bệnh tim và các bất ổn khác

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học London và Tổ chức Tim mạch Anh quốc (BHF) đã theo dõi gần 6.500 người từ 40 tuổi trở lên (tại Anh) về thói quen hút thuốc và sức khỏe tinh thần của họ. Theo đó, 18% người tham gia nghiên cứu (có hút thuốc) cho biết họ bị lo lắng và suy nhược, so với con số ở người không hút thuốc là 10% và ở người đã cai thuốc là 11,3%.

Nghiên cứu cho thấy, người từng hút thuốc thời gian dài và đã cai thuốc (được hơn 1 năm) cũng có ghi nhận về lo lắng và suy nhược tương tự như người chưa từng hút thuốc. Do đó, các chuyên gia khẳng định cai thuốc thật sự là cách thúc đẩy sức khỏe tinh thần hiệu quả.

“Cho rằng hút thuốc để giải tỏa stress là cách nhìn nhận sai lầm, thực tế là khi bật lửa châm một điếu thuốc chính là biểu hiện đầu tiên của sự thoái lui”, theo Mike Knapton - Phó giám đốc BHF. Người ta cứ tưởng thuốc lá sẽ giúp giải tỏa khỏi cảm giác và trạng thái này, giúp cảm thấy dễ chịu hơn nhưng thực tế thì trái ngược. Hút thuốc không làm giảm stress mà càng làm stress xấu hơn.

Theo Mike Knapton, một khảo sát hồi năm ngoái của BHF thì 1/3 người hút thuốc lá tại Anh không chịu cai thuốc vì nghĩ rằng thuốc lá giúp giải tỏa stress và lo lắng.

Các chuyên gia về thần kinh quyết liệt phản đối việc dùng các chất có thể gây nghiện để chống lại lo lắng và suy nhược và nhiều người tin rằng cồn và thuốc lá có tác dụng này. Tiến sĩ Y khoa Michael Roizen, Bệnh viện Cleveland khẳng định hút thuốc lá (vốn không có lợi) sẽ phá hủy cơ thể, thay vì hút thuốc lá hãy tập thể dục, trò chuyện hoặc nấu ăn,… vì những cách này giúp vượt qua suy nhược hiệu quả hơn.

Tuy vậy nghiên cứu này vẫn chưa thể dập tắt được nạn nghiện thuốc lá hoặc để người nghiện cai thuốc lá hoàn toàn. Hút thuốc lá là nguyên nhân của 1 trong số 5 ca tử vong tại Hoa Kỳ mỗi năm, theo CDC. Thói quen hút thuốc lá dẫn đến ung thư phổi, bệnh tim và các bất ổn khác.

Huệ Trần (Theo Huffington Post)


Về Menu

Thuốc lá gây lo lắng và suy nhược

Ngủ không đủ dễ mắc ung thư RÃƒÆ Vì sao nên kiểm tra huyết áp vào buổi an trú ở không là vi diệu đệ nhất nét văn hóa của người việt Các đồ uống giải khát mùa hè bổ TẠón bẠn çš Tôi chùa bồng lai Xíu mại khoai môn già o tri Ä áº t tâm là chủ nhân của bao điều họa phúc vai net ve thien vipassana tai viet nam hien nay phat Mệt quá đôi chân này tình pháp hữu gián chương vii tình trạng phật giáo việt da cõi ban chat cua mong va thuc chư tôn đức giáo phẩm tưởng niệm những điều cần biết về chất béo Sử dụng các kinh thiền Nguyên thỉ làm Tảo xoắn có nhiều công dụng tốt cho Vai trò của Ni giới Việt Nam trong xã Quảng Ngãi Tưởng niệm ngày viên tịch treo cờmừngphật đản những ước mơ Vài suy nghĩ về hiếu trong đạo Nho và Những di tích lịch sử văn hóa liên quan gap Quan hệ thầy trò trong kinh luật Phật Sạc pin điện thoại lúc ngủ làm tăng thỉnh cuộc sống càng bình thản thì nội tâm Tưởng niệm Ni trưởng Thích nữ Huỳnh những món chay bổ dưỡng trong mùa vu lan Rau củ trộn nước tương cay Maggi Lẩu ngũ uẩn và căn nghiệp của con người khoảng cách giữa lý thuyết và thực thương yêu theo phương pháp bụt dạy Tùy sở trú xứ thường an lạc câu chuyện về tắm phật thực hành giáo pháp trong cuộc sống bộn duyen va no hanh phuc va do vo hom nay do dau Kẹo nhai nicotine không tốt cho sức khỏe