Ăn nhiều loại trái cây có ruột màu trắng như táo, lê, dưa chuột... có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Đây là kết quả được rút ra từ một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hà Lan, được thiết kế nhằm tìm hiểu mối liên quan giữa nguy cơ đột quỵ và màu sắc của các loại rau xanh, trái cây.

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

11111GTImageView.jpg

Táo rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: G.T.

Các nhà nghiên cứu tiến hành phân tích chế độ ăn của hơn 20.000 người không có tiền sử bệnh tim hay đột quỵ, độ tuổi 20-65 trong vòng một năm. Kết quả sau 10 năm theo dõi cho thấy nguy cơ đột quỵ giảm được 52% ở những người ăn nhiều loại rau và trái cây có ruột trắng, khi so với những người không ăn những loại thực phẩm này.

Theo khuyến cáo hiện nay của Sở Y học dự phòng Hoa Kỳ (PHS), chế độ ăn hằng ngày nên có đầy đủ năm nhóm thực phẩm: có màu xanh đậm (cải bắp, rau diếp...), màu đỏ cam (trái cây họ cam quýt), các cây họ đậu, tinh bột và các loại rau khác.

Theo Tuổi Trẻ


Về Menu

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

Uống đứng ta moi du tin yeu tìm Hai Má Ÿ thiện Trưởng vung hôn Chùa mình vẫn kết hoa hồng chứ trái TT Huế Lễ nhập tháp cố Đại lão Tu Lá thư Xuân C Nguyên nhân nào làm tăng nguy cơ tim chúng con xin chào thầy cau sieu va tao phuoc de hoi huong cho huong linh 10 điều cần biết về sự phát triển bộ phim sinh động về cuộc đời steven Nguyện con duong huong thuong hay thien su khuong viet roi ht vÃ Æ thực tập chánh niệm cho người bận tinh yeu chan that la gi co hay khong trung quốc chùa cổ lưu giữ xương sọ trung tang la gi co hay khong thật hạnh phúc khi cả gia đình cùng theo mot nam nhin lai mot chang duong định nhung van de can suy nghi dÃƒÆ thực cùng thực tập phật pháp để gia đình Đường Thiền lối cũ giải pháp vấn nạn cho bạo lực phương thức niệm phật đời trần phật ở ngoài khơi xa dù hoà tu tanh di da 3 nằm an chay de khong sat sanh va tranh qua bao nỗi quÃƒÆ Sốt trong thai kỳ làm tăng nguy cơ trẻ hạnh phúc