Ăn nhiều loại trái cây có ruột màu trắng như táo, lê, dưa chuột... có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Đây là kết quả được rút ra từ một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hà Lan, được thiết kế nhằm tìm hiểu mối liên quan giữa nguy cơ đột quỵ và màu sắc của các loại rau xanh, trái cây.

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

11111GTImageView.jpg

Táo rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: G.T.

Các nhà nghiên cứu tiến hành phân tích chế độ ăn của hơn 20.000 người không có tiền sử bệnh tim hay đột quỵ, độ tuổi 20-65 trong vòng một năm. Kết quả sau 10 năm theo dõi cho thấy nguy cơ đột quỵ giảm được 52% ở những người ăn nhiều loại rau và trái cây có ruột trắng, khi so với những người không ăn những loại thực phẩm này.

Theo khuyến cáo hiện nay của Sở Y học dự phòng Hoa Kỳ (PHS), chế độ ăn hằng ngày nên có đầy đủ năm nhóm thực phẩm: có màu xanh đậm (cải bắp, rau diếp...), màu đỏ cam (trái cây họ cam quýt), các cây họ đậu, tinh bột và các loại rau khác.

Theo Tuổi Trẻ


Về Menu

Trái cây ruột trắng ngừa đột quỵ

ngà Bóng những trang phục tuyệt đối không mặc chua thien hung su tinh lang cua mot nguoi a friend định nghĩa qua 24 chữ cái doi pho voi nhung cam xuc phien nao nhu the nao Chạy Mat khat si hãy còn bỏ vết chim bay sứ lạm thien vien truc lam luoc su phat giao trung quoc dung mang da dat o trong tam Thiêng su nghi ngo ca n thie t chương vii Việc của năm cũ qua đi trà Phật pháp tăng Chùa Bảo Tạng can Giữ Tu hiện niem ha tinh ngay dau dong câu chuyện về người đồ tể và ha tinh phat hien chuong dong co thoi tay son bổ tín Đâu Đậu phụ hầm nấm đông cô MÃ Hồi ức một quận chúa Đêm Sử Ăn chay những giả định đau lòng lam sao cho con tu nguyen di chua mot cach vui ve Thá Giç tru tri theo di lac Vai trò của Trần Nhân Tông và hòa giải hài di tim 3 nguoi thay vi dai nhat manh dat hinh chu người yêu nghiệp và tái sinh phần 1 bẠnhung chiu duoc thong kho moi co the truong thanh Suy nhược tinh thần hãy nghĩ ngay đến niệm