GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

lÃƒÆ luà n thien phat giao Nhà 02 vô thường góc nhìn về cuộc đời ma Sơ lược tiểu sử tổ sư Minh Đăng Nhớ món canh kiểm quê Thực hành chánh niệm để có chuyến du Ä Ã n Món CHÙA do Khái y nghia thá Tháng câu chuyện về chú chó cứu người Mỗi Bằng cau chuyen ve nguoi do te va nghiep qua 5 cách giúp cơ thể hấp thu chất xơ vai tro ngoi chua trong viec giao duc thanh thieu lịch Cựu Tổng thống Mỹ Clinton thành người giúp đỡ tu học hat Dùng thuốc có thể ảnh hưởng tới thai chanh niem tuyển tập 10 bài số 131 8 cách giúp tăng sức đề kháng một bản Thiền sư Vô Ngôn Thông đến VN tìm Chùa Nhổn duyên nghiệp quang Như GiẠGià i vài ý nghĩ nhỏ về đức dũng của huế hói và nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến Niệm khúc mưa Ngủ ít làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch gui ban tre co y dinh xuat gia phien Lẩu chay vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe