GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

già o tri Ä áº t tâm là chủ nhân của bao điều họa phúc vai net ve thien vipassana tai viet nam hien nay phat Mệt quá đôi chân này tình pháp hữu gián chương vii tình trạng phật giáo việt da cõi ban chat cua mong va thuc chư tôn đức giáo phẩm tưởng niệm những điều cần biết về chất béo Sử dụng các kinh thiền Nguyên thỉ làm Tảo xoắn có nhiều công dụng tốt cho Vai trò của Ni giới Việt Nam trong xã Quảng Ngãi Tưởng niệm ngày viên tịch treo cờmừngphật đản những ước mơ Vài suy nghĩ về hiếu trong đạo Nho và Những di tích lịch sử văn hóa liên quan gap Quan hệ thầy trò trong kinh luật Phật Sạc pin điện thoại lúc ngủ làm tăng thỉnh cuộc sống càng bình thản thì nội tâm Tưởng niệm Ni trưởng Thích nữ Huỳnh những món chay bổ dưỡng trong mùa vu lan Rau củ trộn nước tương cay Maggi Lẩu ngũ uẩn và căn nghiệp của con người khoảng cách giữa lý thuyết và thực thương yêu theo phương pháp bụt dạy Tùy sở trú xứ thường an lạc câu chuyện về tắm phật thực hành giáo pháp trong cuộc sống bộn duyen va no hanh phuc va do vo hom nay do dau Kẹo nhai nicotine không tốt cho sức khỏe Chùa Thanh Hải tổ chức lễ húy nhật Chánh niệm giúp ngăn tái phát suy nhược nhất đức phật với tuổi thơ nhìn từ tranh chua lanh tam san han những loại hình tín ngưỡng dân gian ở Nhất xiển đề thành Phậtđến việc Thần Ngày cuối năm ngôi chùa to và nổi tiếng nhất tokyo nếu nghĩ nuôi được cha mẹ là tròn cuoi nam giới thiệu về niềm tin trong phật học