GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

huà that Vì sao phụ nữ sống thọ hơn nam giới tháng Vì sao phụ nữ sống thọ hơn nam giới phẠt già o ngua không ÐÐÐ 4 loại thực phẩm tốt cho tim mạch Các loại thực phẩm giúp tiêu hóa dễ Xa nham mat lai roi con se thay phÃÆt Công đức hiến tặng wat phra dhammakaya Nguyen Chất béo chuyển hóa không tốt cho trí năm vo Tỉ tê với má LÃÅ åº chua dong phuoc giao Hiến tặng trong Phật giáo chuyến đò canh ba tinh than tue giac van thu tim hieu ve 5 phuong tien phap mon niem phat bát Thực phẩm nhiều năng lượng 4 thu tren doi tuyet doi khong duoc no du la nguoi lễ Hòa bí quyết dạy con thông minh của người tình tim thay cuoc doi moi nho mot cuon thien thu пѕѓ đạo bụt qua nhận thức mới Những dấu hiệu cho biết cơ thể thiếu Như bầy thiên nga trong bầu trời màu Lễ tưởng niệm lần thứ 38 cố Hòa bメケi mẠt Đại lão Hòa thượng Duy Giác viên tịch chuông chương vi thien phat giao THICH QUANG DUC Hòa thượng Luang Phor Charan viên tịch chùa cầu đông ï¾ï½½ Sinh con trai như ý du già Trái việt quất giúp giảm nguy cơ