GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

Ngoại Tàu hủ ky ngào chao Người mở đường tận tụy thien tang 20 dieu dai tu duong trong doi nguoi hoa thuong thich tri thu toi luong 3 trieu van giau hon khoi nguoi luong 10 hoc phat Tưởng niệm lần thứ 48 Thánh tử đạo Bất ổn tinh thần làm tăng nguy cơ bệnh ai quyet dinh cuoc doi ban tu Nghĩ về vấn đề pháp hành của Phật Đường Thiền lối cũ Bia rượu tác động xấu đến giấc doc xong bai viet nay thi hay mim cuoi nhin cuoc Sự tích Đức Địa Tạng Vương Bồ Có thể nhiễm độc thủy ngân từ cá lÃ Æ Nam Xác chÃƒÆ cẠPhật giáo noi a y ta se de n li giai nguyen nhan tai sao can tho cung nguoi mat Làng Trung Kiên Chiếc nôi sản sinh ky Tờ nhá san phiền bÃƒÆ le hang thuan va cong tac hoang phap den gioi tre chữa Thử áp dụng thiền Vipassana trong Lễ húy kỵ lần thứ 106 Tổ sư Minh Tiếng chim mầu nhiệm lể hội esala pehera rước xá lợi răng Chút lãng đãng Sài Gòn năm chữ vàng giúp bạn vượt qua Chuyện đời của một sư cô lam giau nhu the nao de khong mat phuoc bau Chanh một loại thuốc quý chua duc Bằng chứng về tác dụng giúp giảm tham gia facebook giúp sống lâu hơn A Di Đà Quán Thế Âm Hai vị Phật trong ngay tuong niem hoa thuong thich quang buu 1944 mẹ