GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng nó có tác dụng ngược nếu không dùng đúng cách.

Uống trà như thế nào thì tốt

GNO - Trà rất tốt cho sức khỏe và cả sắc đẹp nữa nhưng cũng có thể tác dụng ngược lại nếu không được dùng đúng cách.

1.jpg

Uống trà cũng phải đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Chẳng hạn, bạn không được uống trà lạnh vì có thể dẫn đến biếng ăn, tích đờm, nhất là nếu trà được pha đặc. Uống trà quá nóng cũng không tốt. Chén trà nóng quá 65 độ C sẽ gây tổn thương vách trong của dạ dày, dẫn đến bị đau hay loét cơ quan này.

Mặc dù một ấm trà ngon phải được ủ từ nước đun thật sôi nhưng nhiệt độ lý tưởng để bạn uống lại là 60-65 độ C. Ngoài ra, chúng tôi khuyên bạn không nên uống nước trà hoặc những vị thuốc có nhiều thành phần trà khi đói bụng. Chất chát tanin trong trà sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tỳ, vị. Lúc đó, bạn sẽ có cảm giác cồn cào, nôn nao trong người, chóng mặt, hoa mắt, rất khó chịu.

Bạn cũng đừng uống trà trước khi ăn. Trà có khả năng kích thích dạ dày tiết ra nhiều chất chua. Vị chua sẽ làm mất cảm giác ngon miệng, cơ thể hấp thu thức ăn kém đi. Uống trà ngay sau khi ăn cơm cũng có hại; vì chất tanin của trà có thể tạo ra phản ứng kết tủa với sắt trong thực phẩm. Khi đó, lượng sắt quý giá này coi như bị mất. Tốt nhất là hãy chờ khoảng 15-20 phút rồi mới cầm đến chén trà.

Lưu ý cuối cùng là không uống nước trà để qua đêm. Khi để lâu như vậy, trong nước trà sẽ xuất hiện các loài vi sinh vật hay nấm mốc.

Vì vậy, mỗi sáng mai thức dậy, bạn nên tráng ấm trà thật kỹ bằng nước sôi rồi hẵng pha ấm mới.

TS.BS THAI PHONG


Về Menu

Uống trà như thế nào thì tốt

trương Quan hệ giữa nhà nước và công dân bà Æo thit Ăn nho đừng bỏ vỏ Cơm chay ngày Rằm Người phụ nữ của Đừng say điệu ç Š nhung loi ich cua viec an bang Lạc Dương Thánh Cảnh quê hương ngài doi dieu suy nghi ve hanh thien chÉ THICH co ly Nỗi niềm về mẹ da la ai Nhá Bánh Tưởng niệm Tổ sư Viên Quang пѕѓ Quan hệ thầy trò trong kinh luật Phật Muốn Ngạc nhiên vì điều trị tự kỷ nhìn thấu là trí huệ chân thật phần tâm bình thế giới bình 11 năng lực tự Ä Æ dong co va nguyen Vu chãƒæ ve 9 điều nhất định phải khắc cốt ghi Quảng ngữ của Thiền sư Huyền Sa Tông 06 chuong 6 nhan nhuc mÃ Æ Nguy cơ bệnh tim mạch ngày càng cao ở giẠĐậu duc dai lai lat ma cac phap mon trong dao phat ï¾ nguoi co cong phuc hung tong tinh do trong thoi mß 18 trung ấm bardo tái sinh PhÃp giai nghi ve nhan qua phat giao chan chinh la gi Tóm Bí đỏ táo đen và đậu dinh dưỡng bỏ Lễ húy kỵ lần thứ 83 Tổ Phước Ä Äƒng Thói niệm Ấn người thầy đầu tiên