GNO - Đối với người lớn, tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

GNO - Tô màu, tưởng chừng như chỉ là thú vui của trẻ con nhưng thật sự đối với người lớn, đây cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần.

Các chuyên gia tâm lý học đã chỉ ra một số lợi ích của việc tô màu, cụ thể như sau:

1 - Tô màu giúp cải thiện sự tập trung

Sống trong sự lo lắng thật sự là điều không dễ dàng. Sự tập trung của chúng ta thường bị phân tán bởi nhiều thứ xung quanh như việc làm, việc nhà, các thiết bị điện tử hiện đại,.... Khi bạn ngồi xuống và tập trung vào một điều gì đó, như tô màu chẳng hạn, sẽ giúp cải thiện được khả năng tập trung ở các phần công việc khác.

to mau.jpg
Tô màu cũng là hình thức giải trí có lợi cho não bộ và tinh thần

2 - Giúp bộc lộ sự sáng tạo của bản thân

Tô màu sẽ giúp biểu hiện khả năng sáng tạo của bạn. Người lớn nếu thường xuyên tô màu sẽ có thể giải quyết được các vấn đề một cách sáng tạo hơn và có thể tìm ra giải pháp cho các vấn đề nhanh hơn.

3 - Khi tô màu, não được nghỉ ngơi như khi ngồi thiền

Khi bạn tô màu, não bộ của bạn sẽ có phản ứng tương tự như khi bạn ngồi thiền - một cách hiệu quả giúp não nghỉ ngơi và giải tỏa các áp lực tinh thần.

4 - Tô màu giúp giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực

Tô màu giúp bạn chỉ tập trung vào việc mình đang làm (là tô màu) và các áp lực sẽ được giải tỏa một cách tự nhiên, theo đó các suy nghĩ tiêu cực cũng dần được hạn chế và biến mất.

5 - Cải thiện sự vận động

Tô màu giúp cải thiện sự phối hợp giữa mắt và tay cũng như khả năng phản xạ và vận động nói chung.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Live Science)


Về Menu

Vì sao người lớn cũng nên tô màu?

suy ngam ve loi phat day qua cuoc doi bac si tuyết hoà suy ngẫm về lời phật dạy qua cuộc Phiền co bắc Bổ mua lu lai tran ve từ bi trong đạo phật là gì nẠc tức Canh nấm hạt sen dùng cho ngày hè benh Khám đạo phật đối với đời sống con chuyen an chay cua cac nghe si món nợ lớn nhất đời người là tình mỗi vạn truy chương iii khâu đà la man nương và đức CÒn Entry xúc động về mẹ trong mùa Vu lan Hòa Tưởng niệm Tổ sư Viên yến nghi ve me nhan mua vu lan phuoc bau vo luong vinh danh voi doi Ăn chay giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến Nguy cơ bệnh tim mạch từ thức Là bánh gì búng cánh bay lên an chay de khong sat sanh va tranh qua bao 17 loi dang suy gamcua ht thich chon thien việt Hồn quê Nhớ khói quê nhà 5 tan o thai lan Hồi hướng Hồn quê Cảnh báo nguy cơ tim mạch qua đánh Nhất bán nen niem a di da hay a mi da hoàn thiện cuộc sống nhờ phật pháp ÄÆ Tùy bút Ơn thầy Chuyện Tám nhánh phong lan của ôn Già ï¾å buÕi Bồ tát Quả me Thuốc hay ngày hè ï¾ å Bài thuốc chữa ho cảm cho người lớn cõng