GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

bốn Văn mot so luu y khi an chay con ơi tâm sự của một người mẹ phóng sanh duc phat trong doi tuyen tap 10 bai so 132 hàn ý nghĩa của bố thí và từ thiện Quảng ngữ của Thiền sư Huyền Sa Tông niem tin va nghi luc thien su muso soseki tam thai bà Æo li giai nguyen nhan tai sao can tho cung nguoi mat song khong hoi tiec neu ban lam duoc 15 dieu sau Huyết áp thấp cũng gây nhồi máu cơ tim súp tinh xuan ca Là rÙng nhung loi sam hoi cua con toi me Sử chÍn Tảo truoc khi ly hon ban nen doc bai viet 隨佛祖 Chu Dai bi ÄÆ Ð Ð³Ñ tánh nam chu vang giup ban vuot qua kho khan va thu hay la nhung bong hoa dac biet ngay 20 10 nhân cách thăng bằng duc phat di lac va y nghia sau dua be quanh ngai 9 dieu khong biet va 9 dieu khong the trong doi TT Huế Lễ húy kỵ Ôn Kim Tiên ト妥 chùa quang minh Đà nẵng than tuong cua ban la ai diệu faux meat for very real seasons thuÐ c nhÄ văn minh nơi của thiền duyên xưa lời phật dạy về sự đoạn nhục thực biết yêu là đau nhưng sao vẫn cố Trầm cảm Chuyện ăn chay trường của nội Đất ươn mầm sống sang bố tá quan mệt ngủ của thế tôn Chùa