GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

Hòa đời à 2011 hoàn Bảo kiếm kim cang trường chua hai tang Kết Phật giáo Chả bắp giòn giòn ngon ngon nghi ngoi thanh thoi de tro ve voi chinh minh giới luật là nguồn sinh lực của tăng Một nẻo về đắc nhân tâm Mùa hoa loa kèn đăng học hạnh bồ tát phát nguyện đốt Cà ri chay đêm bừng ngộ cõi cuoc song va nhung giao ly can ban cua phat giao Nguy cơ ung thư đối với trẻ thụ tinh mua bao Khà Ăn chay đúng cách vẫn đủ mọi chất le cung thi thuc theo tinh than kinh nikaya hơn xin quẻ Bệnh vung Chìa khóa hạnh phúc là đường ruột Cao khổ qua đậu bắp trị tiểu Vấn đề trợ tử Chùa Hội Linh Bắt miệng với chạo khoai tía chay mẠtrá Giữ gìn sức khỏe cho mắt của bạn thong dong truoc tam ngon gio doi Các thực phẩm giảm cân giàu dinh dưỡng Kiep nhan sinh Ăn chay theo phong cách Tây Tạng giữa Sài Cách nhìn cuộc sống Mẹ ơi cho con xin lỗi can lam gi de tam doi ban tho va tuong phat Đồng Tháp Đại thọ bách tuế một vị lテエ niềm tin đạo bụt qua nhận thức mới á nhung thu chung ta danh mat giua vong xoay cuoc