GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

cho di va nhan lai Chùa Hoa Nghiêm ngung trong tôi luôn có phật 11 loi khuyen tam huyet giup nguoi sap chet Sư ông cho con niềm tin chua bao tinh chua tu van con mat thu hai chuong ngai tren con duong tu dung vi do ma lam kho chinh minh khi long an dinh nhung hinh anh dang nho cua trai he sinh hoat phat phật Những bất hợp lý trong nội dung bản ton tao thien vien truc lam tay truc 8 thói quen văn phòng có hại cần tránh Âm nhạc có tác dụng trong điều trị Cách nhìn cuộc sống Hoa Cam Liễu cuộc sống là như thế CẠi à Šthi盻 Chùa Hoằng Pháp tổ chức lễ húy kỵ loi phat day chap canh cho tinh yeu nhin lai chinh minh trong guong thua thien hue long trong khai mac trien lam lua truyen luc to hue nang phan 2 Chuyện thiền sư thi sỹ thật thà nổi moi som mai thuc day ta lai thay hanh phuc giao phat phap Đồng dùng hoc phat Tẩy ước mơ trong đời Nghĩ về vấn đề pháp hành của Phật Nữ Một giọt nước một mầm cây thiền viện trúc lâm giá trị tư tưởng thiền học bài phật hạnh phúc quảng ngữ của hòa thượng la hánh quế 17 phần 2 chết Sự khởi đầu củaTịnh Độ tông ở Thoà t hoa thuong thich mat hien 1907 lễ hằng thuận dưới góc nhìn của một tim niem vui chan that tu tanh di da 10 tiep theo