GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng...

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

GNO - Người trẻ xem tivi nhiều và không dành thời gian tập thể dục sẽ đối diện với sự suy giảm chức năng của não bộ khi đến tuổi trung niên, theo báo cáo của một nghiên cứu gần đây.

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia khảo sát thói quen xem tivi của hơn 3.200 người có tuổi trung bình là 25. Người tham gia nghiên cứu nếu có trung bình hơn 3 giờ xem tivi mỗi ngày thì trong 25 năm tới sẽ có khả năng phản hồi kém đối với các bài kiểm tra khả năng tư duy so với người ít xem tivi hơn.

tivi.jpg
Nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi

Nghiên cứu khuyến nghị nên dành thời gian cho các hoạt động thể chất thay vì ngồi xem tivi. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ, kết luận của tác giả nghiên cứu - bác sĩ Tina D. Hoang, Viện Nghiên cứu & Giáo dục Bắc California, Trung tâm Y khoa Veterans Affairs (San Francisco). Theo đó, vận động thể chất cho dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều tốt cho hoạt động và chức năng não bộ.

Các chuyên gia sử dụng 3 bài kiểm tra khả năng tư duy để đánh giá tốc độ xử lý thông tin, trí nhớ có liên quan đến văn tự (hoặc lời nói), khả năng tư duy giải quyết vấn đề - đây là các kỹ năng tư duy giúp hoạch định, tổ chức và giúp cho sự tập trung của mỗi người.

353 người xem tivi nhiều có kết quả kiểm tra kém hơn so với 528 người có hoạt động thể chất nhiều và dành ít thời gian xem tivi. Trong đó, có 107 người tập thể dục với thời gian ít nhất và có thời gian xem tivi hơn 3 giờ đồng hồ có kết quả các bài kiểm tra kém hơn 2 lần so với người tập thể dục nhiều và ít xem tivi.

Ngoài ngồi một chỗ xem tivi, ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây ra sự suy giảm của hoạt động trí não.

Kết quả nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Tâm thần học JAMA ngày 2-12 qua.

Huệ Trần (Theo Live Science)


Về Menu

Xem tivi nhiều gây hại cho não bộ

Bắp cải giảm béo chữa tiểu đường Bắp cải giảm béo Ngày Tết nói chuyên ăn chay Là m ra hue dao pho an chay Mất ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ QuẠHÃu nhớ chanh ón Gio và trại cai nghiện BÃo Lễ phat a di da Tin BS Đỗ Hồng Ngọc nói về Ăn chay và Thơ hinh hoc phat tức đổi ly tuong va tinh yeu Nghiệp Chút tình cùng Sơn Thắng đau Mâm cam Má i chiec binh nut va nhung dieu ky dieu trong xà Ung thư vú có liên quan đến virus Vượt thoát trầm luân Phật giáo lich su cuoc doi duc phat thich ca qua nhung hinh phật dạy về Chia nhỏ bữa ăn giúp ăn ngon miệng và độ KINH CẦU SIÊU Mông sơn thí thực Con nói bạn về đi Sóc Trăng Hòa thượng Dương Dal viên truyen luc to hue nang phan 1 bo se mai mai la ngon lua thieng lieng tìm thấy cuộc đời mới nhờ một cuốn bÃ Æ 5 tan o thai lan Bánh xèo chay giòn ngon dễ làm tuoi chom gia nhin lai mot quang duong Phật giáo Thực dưỡng sống thọ Chay hàng rong NhÃÆ Bắt bệnh theo thời tiết