• Giữ cho tinh thần yên tĩnh là rất quan trọng, giúp con người bình tâm, không suy nghĩ những điều xung quanh, giảm stress, mệt mỏi. Giữ yên tĩnh thường có ba cách: Đếm thầm hơi thở, điều chỉnh hơi thở và theo dõi nhịp thở.

Nghiep Tập Năm cách có được giấc ngủ ngon Hồi ức một quận chúa Kỳ 4 Cuộc Trò gÃƒÆ đản tưởng niệm 40 năm ht thích chơn thức Mà ŠMá Ÿ còi cái Nấu Thiền sư Từ Đạo Hạnh từ chùa Láng mõ tuy but hoa sen giua cho nhat ky hanh huong 5 MÃƒÆ トo Mà ŠSen làng đã mọc 2 Dạy phải Thức uống có đường làm tăng tim am đúng yếu PhÃƒÆ mộng Các thực phẩm giảm cân giàu dinh dưỡng con nguoi hien dai va nhu cau ve cuoc song tam Ấn Nhá còi công phát điện tieng chuong chua dâng noi nho khac khoai cua nguoi tha phuong moi dip hòa dau Buông bỏ pháp Phú Yên Lễ đại tường cố HT Thích mẠmÃ Æ tuong niem 40 nam ht thich chon thuc vien tich BÃƒÆ o Thở giữ cho tinh thần yên tĩnh