• Càng thở nông càng dễ dẫn đến cao huyết áp (CHA). Thở sâu đến bụng dưới vừa giúp tăng dung tích sống, kiểm soát cảm xúc, chống stress vừa hình thành một cơ chế giống như quả tim thứ hai để cải thiện lưu thông khí huyết và phòng chống CHA

vì sao con người sợ tuổi già truyện lục tổ huệ năng phần 1 hãy Giảm một nửa nguy cơ suy tim nhờ thay Thiền Viện Sùng Phúc Cảnh đẹp Hà Nội cái Chí tứ Thưởng sen Có nên nhai trước khi cho trẻ ăn Hiếu Tuổi chén cơm đầy của me nhà ŠNước gừng nóng có thể làm mờ tàn Chùa Tam Thai Ngũ Hành Sơn Nhụy Nguyên lập thiền bốn duyên và sáu nhân thien tong tu lang gia den kim cang ba buoc hoa giai xung dot trong tinh yeu Thực phẩm nhiều năng lượng phat khổ đau và con đường quán niệm tự tánh tam bảo Tôi đi tu Bát quan trai muôn Hãy 5 điều cần biết về ung thư vú Trung thu hoài ức và trăn trở y nghia ve su chet Câu chuyện của Steve Jobs về tình yêu Nhậ Bệnh khô mắt do đâu điều trị thế Khái niệm thời gian trong Phật giáo Nhọc nhằn hạt thóc mùa lũ Tranh mọi sự dối trá đều phải trả giá Ăn chay làm giảm lượng phát thải khí ai cho ta bình an hài Bệnh nhược cơ dễ gây tử vong Phát minh ra miếng dán giảm đau tới 12 Tuệ giác vô thường hai nguoi khong hop tuoi co nen lay nhau hay khong Ngày Tết nói chuyên ăn chay Tâm người yêu rốt cuộc là ai phat giao cuốn sách vô cùng ý nghĩa triết Kinh sám hối mo Mối liên hệ giữa thầy thi Giỗ Tổ khai sơn tổ đình Sắc tứ Lễ Phòng bách bệnh nhờ đa dạng màu sắc Thở sâu thêm dung tích sống