• 1. Tránh các thực phẩm chế biếnCác thực phẩm chế biến vốn chứa nhiều các hóa chất bảo quản và nhuộm màu chẳng có gì tốt về mặt dinh dưỡng. Và mỗi lần bạn dùng một thực phẩm nhiều chế biến, bạn bỏ qua một thực phẩm khác vốn có thể giúp bạn trì hoãn những tác động lão hóa. Những ngũ cốc nguyên chất được chứng minh là có thể phòng chống bệnh tim nhờ phong phú chất sợi và các dưỡng chất khác như vitamin B và magnesium.Cơ thể cũng dễ dàng tiêu hóa các thực phẩm tinh chất hơn là các thực phẩm được chế biến với các tạp chất, giúp duy trì mức đường và insulin trong máu không bị dao động nhanh chóng.

cảnh chùa từ vân thiền tịnh không hai Vui thay Phật ra đời cuộc sống càng bình thản thì nội tâm ngay tet ban ve chuyen an ta chợt nhận ra hạnh phúc từ những Lưu ý khi ăn gạo lứt muối mè Chất xơ giúp tránh dị ứng thực phẩm vì sao có người thì hạnh phúc Khắc khoải hoa ban trắng cai khong biet san giai nghi me tinh Để gió cuốn đi Một Tiểu sử cố đại lão HT Thích Thanh dung bao gio em hoi chánh tự tình mùa xuân Ăn xôi gấc đỏ để may mắn cả thầy ở đây an chay duoi goc nhin phat giao cách cúng rằm tháng bảy tại nhà hợp Chè xoài mát lịm vua dau bep yan can cook chia se ve am thuc chay tu tap tu tam hành động với từ ái và bi mẫn triết lý chợ cá hay hiện pháp lạc trú xây dựng ngôi nhà tình thương đích đức phật hiện thân của hòa bình Magnesium khoáng chất cần thiết cho cơ Tiểu sử Đại lão HT Thích Quảng Liên bổn phận của phật tử tại gia dieu ban chua biet ve lumbini Sữa mẹ giúp giảm nguy cơ bệnh bạch tho mac giang tu bai so 1331 den so 1340 mat đường nghe Giảm cân Khó chứ không phải không thể IQ thấp dễ mắc bệnh tim sam Người trong lòng tay Phật Nguyên nhân làm tiểu đường khó kiểm 5 loi hòa thượng thích mật hiển 1907 lay phat tâm sân hận Ẩm thực hòa thượng thích thiện chơn 1914 5 lời khuyên giúp trẻ ngủ ngon hơn vào 09 al thien hay tinh tot cho phut lam chung giao Chiều 30 10 khai mạc tuần lễ văn hóa Thực dưỡng sống thọ