• 1. Tránh các thực phẩm chế biếnCác thực phẩm chế biến vốn chứa nhiều các hóa chất bảo quản và nhuộm màu chẳng có gì tốt về mặt dinh dưỡng. Và mỗi lần bạn dùng một thực phẩm nhiều chế biến, bạn bỏ qua một thực phẩm khác vốn có thể giúp bạn trì hoãn những tác động lão hóa. Những ngũ cốc nguyên chất được chứng minh là có thể phòng chống bệnh tim nhờ phong phú chất sợi và các dưỡng chất khác như vitamin B và magnesium.Cơ thể cũng dễ dàng tiêu hóa các thực phẩm tinh chất hơn là các thực phẩm được chế biến với các tạp chất, giúp duy trì mức đường và insulin trong máu không bị dao động nhanh chóng.

kien thuc va tri tue trong dao phat thiê n giu p tâm hô n chu ng ta đươ c Ăn nhiều chất xơ để phòng tránh ung tro choi suc sac den Nguy cơ bệnh tim mạch từ thức uống hai ho niem 2 chùa vàng kinkakuji nổi tiếng ở nhật di tich nghe thuat phat giaovi dai nhat o an do Lâm Đồng TT Thích Minh Hạnh Chánh duoi bat hanh phuc hòa thượng thích thanh từ giảng giải cột kinh phật vai net ve phap mon tinh do va hanh tri tinh do tim hieu ve chanh phap loi day cua duc phat ve kho dau va hanh chua trung khanh Trà sen đất Việt già chùa viên thông Tháng Bảy đi qua Một bậc Thầy sáng ngời đạo hạnh Tinh thần Thiền Tông hòa vọng Sữa giúp cơ thể chắc khỏe đẹp già o Người xưa tuổi cũ mõ trong Đêm thiền sư thích nhất hạnh hướng dẫn hanh nguyen duc bo tat quan the am suy nghiệm lời phật cày ruộng Chất phụ gia gây tăng cân và có hại hoc phat nguon goc cua kho dau Vì sao người nữ thường bị suyễn hơn Ni giới Nam bộ nửa đầu thế kỷ XX binh an va hanh phuc an cu kho bau niem tin va tri tue hoa thuong thich thien tuong 1917 bất nhan nhuc the nao cho chinh dang Lễ húy kỵ tổ khai sơn chùa Long Hải bức thư khiến cả thế giới thức tỉnh om mani padme hung suy Thầy tâm của mỗi người chính là phong thủy rong tu cong duc hoi huong vang sanh Thực dưỡng sống thọ