GNO - Mỗi người chúng ta đều khó tránh khỏi stress trong cuộc sống hàng ngày dù là khi ở nhà...

GNO - Thiền có thể giúp cơ thể phản hồi lại các tình huống căng thẳng, theo một nghiên cứu mới đây...

Theo Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt, tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là một vị thuốc an thần, làm ngủ ngon giấc, tư bổ tâm, thận...

Để giúp các sinh viên chiến đấu với stress, nhiều trường đại học ở Mỹ đã đưa ra các buổi thiền cho sinh viên Theo đó, sinh viên được dạy miễn phí các kỹ năng của việc thiền và nhờ đó huyết áp của họ giảm đồng thời khả năng tập trung được cải thiện

GNO - Cũng giống như cồn và các chất gây nghiện, dùng đường nhiều sẽ tạo thành thói quen...

GNO - Vận động và thể dục mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, như giúp giảm mỡ vùng bụng...

Giữ cho tinh thần yên tĩnh là rất quan trọng, giúp con người bình tâm, giảm stress, mệt mỏi.

Bạn vừa có một cuộc họp căng thẳng? “Hãy ngủ trưa để “hạ nhiệt””, các nhà nghiên cứu Mỹ khuyên.