Tập Luyện Cách Nào Để Cơ Thể Tiếp Tục Điều Chỉnh Độ Đường? -GS Phạm Văn Chính

Xin cầu nguyện cho các bịnh nhân được bình phục, để được có cơ hội tu học, thoát khỏi khổ đau sinh tử luân hồi.

Chìa khóa đã giúp các bịnh nhân thành công trong việc chữa trị là NIỀM TIN và Ý CHÍ THỰC HÀNH.

Ghi chú: Chúng tôi với tinh thần giúp người không vụ lợi. Xin quý vị xem xét các tài liệu và chọn lựa cách thực hành thích hợp cho mình. Chúng tôi, cùng các tác giả đóng góp, xin được miễn trách nhiệm về những tài liệu trong trang nhà này. Kính mong sự thông cảm và hoan hỷ.

Quý vị khi dùng các bài thuốc dưới đây với kết quả tốt hay không, xin vui lòng gởi báo kết quả qua mục bình luận bên dưới để chúng ta có thể cùng kiểm chứng và đăng tải tính chính xác của các bài thuốc.

Có một số bài là file *.PDF , nên Qúy vị hãy download phần Adobe Reader về và cài đặt mới xem được.

            Tập Luyện Cách Nào Để Cơ Thể Tiếp Tục Điều Chỉnh Độ Đường?  

 

                                                GS PHẠM VĂN CHÍNH 

 

                                               Việt Báo Thứ Bảy, 9/22/2007, 

 

Một số người bịnh tiểu đường tham dự xong Kỳ Thất, thấy độ đường đã tạm thời ổn định, tưởng rằng bịnh mình đã lành, nên thôi không tập luyện nữa. Đây là sự hiểu lầm đáng tiếc. Muốn chữa lành bịnh tiểu đường không phải chỉ Nhập Thất mà còn phải năng tập luyện và tập luyện thường xuyên đúng cách. Tập luyện thường xuyên và đúng cách là thế nào?

  1 - Tập mỗi ngày không gián đoạn

 Sau Kỳ Thất, người bịnh tiểu đường phải tập mỗi ngày 3 lần. Mỗi lần từ 30 phút đến 45 phút. Nếu bận rộn công việc không thể tập 3 lần thì cũng phải tập 2 lần. Nếu tập 3 lần thì sáng lúc 7- 8 giờ, trưa 11-12 giờ, chiều 4-5 giờ. Còn hai lần thì sáng và chiều. Nhớ tập lúc bụng đói, tức là trước khi ăn. Phải tập đầy đủ các động tác căn bản.

Tập đều đặn không gián đoạn như thế thì lượng đường sẽ luôn luôn ổn định. Sau khi Nhập Thất tuy độ đường tạm  thời ổn định, nhưng tụy tạng chưa hồi phục, chưa tiết được chất Insulin, nên cơ thể chưa có thể tự điều hòa độ đường trong máu. Việc tập luyện thường xuyên giúp cho cơ thể đốt chất đường để tiêu thụ. Nhờ đó mà thức ăn của chúng ta dù có chất đường, độ đường cũng không tăng cao, giúp ta có thể giảm hoặc bỏ hẳn thuốc tiểu đường. Kinh nghiệm cho thấy là nếu siêng năng tập luyện thì có thể ngưng hẳn thuốc ngay sau Kỳ Thất đầu.

   2- Tập đến đổ mồ hôi

Một số người cũng tập luyện, nhưng không thường xuyên hoặc tập lấy lệ. Tập không đủ, tập không nhiều. Thay vì mỗi động tác phải tập 10 lần thì tập chỉ có 3 hoặc 5 lần. Tập như thế cơ thể chưa đủ khả năng để phân hủy số lượng đường dư thừa. Phải tập cho ra mồ hôi thì lượng đường trong máu mới được điều chỉnh ổn định.

3- Phải tập đúng cách và không vội vàng

Tập luyện hằng ngày ở nhà, ngoài việc để ý môi trường, chúng ta còn phải tập đúng cách. Phải đưa được thiên khí và địa khí vào người. Tập dưới ánh nắng mặt trời, chỗ thông thoáng và phải bỏ hẳn giày vớ nếu trời không quá lạnh. Tập từ từ không vội vàng. Đừng làm cho nhanh để đi nghỉ, hoặc làm lấy lệ cho xong để đi làm việc khác. Phải tập trong sự thanh thản hoàn toàn. Tập trung ý lực vào hơi thở vào ước muốn xóa bỏ bịnh tật. Sức mạnh tinh thần rất cần để đẩy lùi bịnh tật.

4-Phải giữ ấm cơ thể

Ở các xứ lạnh, thời tiết biến chuyển bất thường, chúng ta nên quan tâm, để luôn luôn giữ ấm cơ thể. Giữ ấm cơ thể, chớ không phải chỉ giữ ấm hai bàn chân. Giữ ấm cơ thể cần nhất lúc tắm và lúc ngủ ban đêm. Vì vậy, phải tắm nước nóng và phải mặc ấm , đắp mền cẩn thận khi ngủ lúc thời tiết lạnh. Cơ thể lúc nào cũng giữ ở 37 độ C rất cần để lượng đường trong máu được luôn luôn ổn định.

5-Đi bộ, chạy bộ, xoa bóp cơ thể hay chơi thể thao cũng giúp độ đường ổn định

Người bịnh tiểu đường ngoài việc tập luyện các động tác được chỉ dẫn, nên thường xuyên đi bộ, chạy bộ, xoa bóp cơ thể hoặc chơi một môn thể thao nào mình thích, không nên ngồi không. Không nên thụ động. Phải hoạt động. Nhờ hoạt động mà máu huyết lưu thông, độ đường tự điều chỉnh, không cần phải dùng thuốc. Thuốc trị tiểu đường đi kèm với các loại thuốc khác như cao máu, cao mỡ hay thuốc giảm cân đều không có lợi cho sức khỏe, ảnh hưởng nặng nề lên ngũ tạng, lục phủ của chúng ta.

Có thể nói hầu hết những người bị tiểu đường, chuyên dùng thuốc lại có đời sống thiếu hoạt động đều dẫn đến những biến chứng nguy hiểm rất nhanh: Mắt mù, chân không đi được hoặc sưng thối hết sức bi thảm và phải cắt bỏ.

Tóm lại, bịnh tiểu đường không thể trị được bằng các loại thuốc chứa hóa chất mà phải tìm đến một phương pháp khác. Phương pháp làm cho đường trong máu hạ thấp một cách tự nhiên song song với việc giúp tụy tạng hồi phục dần để có thể tiết ra được chất insulin. Tiến trình này nhanh hay chậm tùy thuộc người bịnh bị tiểu đường nặng hay nhẹ, lâu hay mau, di truyền hay do tụy tạng bị nghẽn . . .

Cần tìm hiểu thêm về cách tự chữa trị bịnh tiểu đường, quý vị có thể theo dõi các bài viết đã đăng trên Việt Báo online hoặc order các tài liệu tham khảo qua website của Hội: www.tienthienkhicong.org. Điện thoại liên lạc trực tiếp: Nguyễn Định: (714) 725-1522

Nguồn: www.quangduc.com

Về danh mục

một hướng nhìn khác về giáo pháp đại biet on va den on dinh vẻ đẹp huy hoàng và tráng lệ của cố giáo lý vô ngã 6 bất ổn sức khỏe ảnh hưởng xấu 5 căn bệnh gây tử vong phổ biến nhất muoi thien nghiep va muoi ac nghiep còn những thứ na ná tình yêu thì vô số gieo trong hanh phuc Huy ac huu ac bao chin thang cuu mang Có thực mới vực được Đạo mat me hai lan khien toi tinh giac Khoai luộc ngày đông ăn ngon tuyệt Khảo biện về kinh Dược Sư pháp năng di tích nghệ thuật phật giáovĩ đại Hồn quê Quốc Sư Phước Huệ 1869 1945 Biết thế nào là đủ có bao giờ con nghĩ tới ơn cha mẹ nhà nho nguyễn công trứ với phật giáo toi hoc duoc rang co tinh yeu nao hon tinh yeu cua cha va me hanh huong Nhân duyên khó lường Người trẻ bị ngất coi chừng đột Mẹ ơi cho con xin lỗi tâm Nghe pháp ý nghĩa trai đàn chẩn tế Lá thư không gửi 4 lưu ý giúp tránh suy nhược tinh thần vội mie n trung que con oi Tia sáng soi đường Khảo biện về kinh Dược Sư han tho phat le phat va cung phat chữ hiếu phải vun bón từ gốc Gặp Giác Ngộ tôi đã đổi nghề quà Một 5 thói quen có hại cho sức khỏe người Chẩn đoán đau nửa đầu bằng xét thua thien hue long trong khai mac trien lam lua am ap le hang thuan cho ba doi uyen uong tai chua Chuyện goi y ve minh triet tam linh