GNO - Đôi khi vì quá bận rộn, hoặc phải di chuyển liên tục khiến ta không có đủ thời gian chăm sóc răng miệng...

4 cách tránh hôi miệng khi phải di chuyển nhiều

GNO - Đôi khi vì quá bận rộn, hoặc phải di chuyển liên tục khiến ta không có đủ thời gian chăm sóc răng miệng. Điều này có thể dẫn đến hơi thở có mùi khó chịu, sâu răng hoặc các bệnh về nướu răng do sự xâm hại của vi khuẩn.

anh sk.jpg
Bạn nên tránh các đồ ăn và thức uống nhiều đường - Ảnh minh họa

Các bác sĩ nha khoa gợi ý 4 cách giúp chống lại sự hôi miệng trên Tờ Huffington Post, chuyên mục Sức khỏe, như sau:

1 - Hãy mang theo các công cụ vệ sinh răng miệng có kích cỡ gọn nhẹ

Hãy chọn mua các sản phẩm chăm sóc và vệ sinh răng miệng gọn nhẹ để có thể mang theo bên mình nếu bạn phải thường xuyên di chuyển. Cho vào túi xách, ba lô để mang theo, khi cần dùng là có sẵn bên cạnh.

Hai thứ cần thiết mang theo bên mình là kem đánh răng và bàn chải đánh răng loại dành cho đi du lịch.

2 - Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp đẩy các mảng bám thức ăn và vi khuẩn trong miệng, giúp hơi thở không có mùi khó chịu. Nếu bạn phải đi lại nhiều hãy mang theo nước đóng chai để có nước uống thường xuyên.

3 - Tránh một số loại thực phẩm

Bạn nên tránh các đồ ăn và thức uống nhiều đường. Khi ăn hoặc uống đồ ngọt, vi khuẩn trong miệng sẽ tương tác với đường và tạo ra một loại axit tấn công răng của bạn. Đây là nguyên nhân gây ra sâu răng và lỗ hỏng trên răng.

Các thực phẩm chứa tinh bột và carbohydrate như đồ chiên và snack (khoai tây chiên chẳng hạn) không tốt cho răng và có ảnh hưởng xấu đến răng miệng như đồ ngọt vậy. Nếu ăn đồ ngọt thì sau đó bạn nên đi chải răng ngay.

4 - Dùng các loại kẹo ngậm hoặc kẹo nhai không đường

Nhai kẹo không đường hoặc ngậm kẹo bạc hà không đường sẽ giúp làm sạch răng. Kẹo nhai và bạc hà làm tăng lượng nước bọt, giúp đẩy các thức ăn bám trên răng miệng. Nên sử dụng các loại kẹo nhai hoặc kẹo ngậm có chứa xylitol để tránh sâu răng và hơi thở có mùi.

Huệ Trần


Về Menu

4 cách tránh hôi miệng khi phải di chuyển nhiều

kinh kim cang hoa mạn đà la chỉ là hiện tượng mê Món chay Cuốn diếp Vì sao càng có tuổi cân nặng lại càng 計算 年忌法要 Người mẹ 横浜 公園墓地 ä ç æžœ chua dong cao ý nghĩa của nghi thức tắm phật Từ Hòa toàn bộ đời sống của mình chỉ là ร บอ ปก 与汝安心 経å 净土五经是哪五经 夷隅郡大多喜町 樹木葬 发此之方便 Hấp thụ nhiều caffeine có hại hay Ð Ñ Ñ 娄东冥判 å Vì sao cần phải hấp thụ đủ axit 中孚卦 ろうそくを点ける ト妥 お位牌とは Vì sao người nữ thường bị Khoai luộc ngày đông ăn ngon tuyệt 观音 イイハナのお盆にぴったりの盆提灯 Tết nhớ Tết Tôi đi tìm bình yên những sai lầm của cha mẹ để tạo nên chiu 净地不是问了问了一看 พระอ ญญาโกณฑ ญญะ Ăn uống thế nào để khỏe mạnh Vì sao Phật ra đời giữa thế gian này あんぴくんとは Tuân thủ năm giới bình an cho chính Làm phước 一人 居て喜ばは二人と思うべし 繰り出し位牌 おしゃれ đừng nhìn thế giới đảo điên Cảm nhận từ đất 打七 墓地の選び方 Người thầy tuyệt vời Mênh mang tháng chạp เฏ