GNO - Đôi khi vì quá bận rộn, hoặc phải di chuyển liên tục khiến ta không có đủ thời gian chăm sóc răng miệng...

4 cách tránh hôi miệng khi phải di chuyển nhiều

GNO - Đôi khi vì quá bận rộn, hoặc phải di chuyển liên tục khiến ta không có đủ thời gian chăm sóc răng miệng. Điều này có thể dẫn đến hơi thở có mùi khó chịu, sâu răng hoặc các bệnh về nướu răng do sự xâm hại của vi khuẩn.

anh sk.jpg
Bạn nên tránh các đồ ăn và thức uống nhiều đường - Ảnh minh họa

Các bác sĩ nha khoa gợi ý 4 cách giúp chống lại sự hôi miệng trên Tờ Huffington Post, chuyên mục Sức khỏe, như sau:

1 - Hãy mang theo các công cụ vệ sinh răng miệng có kích cỡ gọn nhẹ

Hãy chọn mua các sản phẩm chăm sóc và vệ sinh răng miệng gọn nhẹ để có thể mang theo bên mình nếu bạn phải thường xuyên di chuyển. Cho vào túi xách, ba lô để mang theo, khi cần dùng là có sẵn bên cạnh.

Hai thứ cần thiết mang theo bên mình là kem đánh răng và bàn chải đánh răng loại dành cho đi du lịch.

2 - Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp đẩy các mảng bám thức ăn và vi khuẩn trong miệng, giúp hơi thở không có mùi khó chịu. Nếu bạn phải đi lại nhiều hãy mang theo nước đóng chai để có nước uống thường xuyên.

3 - Tránh một số loại thực phẩm

Bạn nên tránh các đồ ăn và thức uống nhiều đường. Khi ăn hoặc uống đồ ngọt, vi khuẩn trong miệng sẽ tương tác với đường và tạo ra một loại axit tấn công răng của bạn. Đây là nguyên nhân gây ra sâu răng và lỗ hỏng trên răng.

Các thực phẩm chứa tinh bột và carbohydrate như đồ chiên và snack (khoai tây chiên chẳng hạn) không tốt cho răng và có ảnh hưởng xấu đến răng miệng như đồ ngọt vậy. Nếu ăn đồ ngọt thì sau đó bạn nên đi chải răng ngay.

4 - Dùng các loại kẹo ngậm hoặc kẹo nhai không đường

Nhai kẹo không đường hoặc ngậm kẹo bạc hà không đường sẽ giúp làm sạch răng. Kẹo nhai và bạc hà làm tăng lượng nước bọt, giúp đẩy các thức ăn bám trên răng miệng. Nên sử dụng các loại kẹo nhai hoặc kẹo ngậm có chứa xylitol để tránh sâu răng và hơi thở có mùi.

Huệ Trần


Về Menu

4 cách tránh hôi miệng khi phải di chuyển nhiều

Trà モダン仏壇 Chợ trưa với Mẹ Tấm lòng của mẹ 緣境發心 觀想書 仏壇 おしゃれ 飾り方 chÃƒÆ ทำว ดเย น 世界悉檀 KINH пѕѓ Cân nặng liên quan thế nào đến đau 陧盤 Những dấu hiệu của bệnh tim Lở miệng có phải do nóng trong người 借香问讯 是 Ï lặng 佛頂尊勝陀羅尼 阿那律 bài lời 俱緣果 Trái thơm ăn ngon và nhiều dưỡng chất cái biết thường hằng nơi mỗi con 虹の橋 lợi Tản mạn trà xuân luc to hue nang 福生市永代供養 天风姤卦九二变 弥陀寺巷 Quảng Nam Trưởng niệm cố Ni trưởng luat phat giao Giải mã việc phụ nữ cao nên ăn dung bao gio de nan au dam giet chet giac mo lÃÆ nhung dieu can luu y khi thien Hồng danh sám hối 仏壇 拝む 言い方 Nhớ cảnh chùa xưa thien Các món chay với bắp Þ la manorhita 20 điều cần tu dưỡng trong đời 曹洞宗 長尾武士 戒名 パチンコがすき cái kết bất ngờ sau 20 năm của cậu bé