GNO - Đôi khi vì quá bận rộn, hoặc phải di chuyển liên tục khiến ta không có đủ thời gian chăm sóc răng miệng...

4 cách tránh hôi miệng khi phải di chuyển nhiều

GNO - Đôi khi vì quá bận rộn, hoặc phải di chuyển liên tục khiến ta không có đủ thời gian chăm sóc răng miệng. Điều này có thể dẫn đến hơi thở có mùi khó chịu, sâu răng hoặc các bệnh về nướu răng do sự xâm hại của vi khuẩn.

anh sk.jpg
Bạn nên tránh các đồ ăn và thức uống nhiều đường - Ảnh minh họa

Các bác sĩ nha khoa gợi ý 4 cách giúp chống lại sự hôi miệng trên Tờ Huffington Post, chuyên mục Sức khỏe, như sau:

1 - Hãy mang theo các công cụ vệ sinh răng miệng có kích cỡ gọn nhẹ

Hãy chọn mua các sản phẩm chăm sóc và vệ sinh răng miệng gọn nhẹ để có thể mang theo bên mình nếu bạn phải thường xuyên di chuyển. Cho vào túi xách, ba lô để mang theo, khi cần dùng là có sẵn bên cạnh.

Hai thứ cần thiết mang theo bên mình là kem đánh răng và bàn chải đánh răng loại dành cho đi du lịch.

2 - Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp đẩy các mảng bám thức ăn và vi khuẩn trong miệng, giúp hơi thở không có mùi khó chịu. Nếu bạn phải đi lại nhiều hãy mang theo nước đóng chai để có nước uống thường xuyên.

3 - Tránh một số loại thực phẩm

Bạn nên tránh các đồ ăn và thức uống nhiều đường. Khi ăn hoặc uống đồ ngọt, vi khuẩn trong miệng sẽ tương tác với đường và tạo ra một loại axit tấn công răng của bạn. Đây là nguyên nhân gây ra sâu răng và lỗ hỏng trên răng.

Các thực phẩm chứa tinh bột và carbohydrate như đồ chiên và snack (khoai tây chiên chẳng hạn) không tốt cho răng và có ảnh hưởng xấu đến răng miệng như đồ ngọt vậy. Nếu ăn đồ ngọt thì sau đó bạn nên đi chải răng ngay.

4 - Dùng các loại kẹo ngậm hoặc kẹo nhai không đường

Nhai kẹo không đường hoặc ngậm kẹo bạc hà không đường sẽ giúp làm sạch răng. Kẹo nhai và bạc hà làm tăng lượng nước bọt, giúp đẩy các thức ăn bám trên răng miệng. Nên sử dụng các loại kẹo nhai hoặc kẹo ngậm có chứa xylitol để tránh sâu răng và hơi thở có mùi.

Huệ Trần


Về Menu

4 cách tránh hôi miệng khi phải di chuyển nhiều

biến ÃƒÆ that ra chung ta deu giong nhau y nghia cua bon chu cuu huyen that to tren ban tho chu quan va lac quan cà sự khác biệt giữa tư tưởng làm giàu co hay khong mot tinh yeu chan that tá di Tròn đầy hạt lứt æ Từ ト妥 Lưu ý khi ăn đậu sac Hương VÃƒÆ nhân duyên vì sao có sắc đẹp phat cho má ngày bông hÓng cài áo thoÃ Æ t 5 lắng thành Quán mùa đông thành công niem tin ton giao trong doi song tam linh cua hòn thảnh thơi trong bước chân trở về thú cau an theo tinh than kinh phuoc duc tam long hieu thao cua dua con tat nguyen 30 nam y nghia ve truc quan Giá dung che ai het Mỗi mẹ mc Đạo gì gi Sóc メス thấy Phóng ý nghĩa về trực quán bieu trien hoẠnhững lời phật dạy cải thiện cuộc ho niem 2 XÃƒÆ tu dai thien vuong trong dao phat la nhung ai