GNO - Đặt màn hình cách mắt từ khoảng 51-76 cm (20-30 inch) sẽ làm cho mắt bị mệt mỏi và căng thẳng...

5 điều nên tránh để có thị lực tốt

GNO - Các thói quen hàng ngày có thể gây ảnh hưởng xấu đến thị lực. Bỏ được các thói quen xấu này đồng nghĩa với việc sẽ có lợi cho mắt và đảm bảo hoạt động khỏe mạnh của mắt.

Dưới đây là 5 điều nên tránh để có đôi mắt và thị lực khỏe mạnh:

1 - Tránh xem phim trên máy tính và máy tính bảng

Đặt màn hình cách mắt từ khoảng 51-76 cm (20-30 inch) sẽ làm cho mắt bị mệt mỏi và căng thẳng, có thể gây ra chứng đau đầu. Vì vậy, xem phim ảnh trên máy tính (laptop) hoặc máy tính bảng có thể làm hỏng mắt. Bỏ thói quen này mắt sẽ hoạt động tốt hơn.

may tinh bang.jpg
Tránh xem phim trên máy tính bảng - Ảnh chỉ mang tính minh họa

2 - Đọc khi đang ngồi trên xe

Đây là một trong những hoạt động nguy hiểm vì mắt phải thay đổi trọng tâm và điểm nhìn liên tục, gây ra đau đầu hoặc nhìn lờ mờ không rõ.

3 - Ngủ ít

Mắt nên được nhắm lại và nghỉ ngơi vào ban đêm. Ngủ ít đồng nghĩa với việc mắt không được nghỉ ngơi đầy đủ, có thể gây ra chứng khô mắt và các vấn đề khác.

4 - Nhìn suốt vào màn hình vi tính

Nhìn nhiều vào màn hình máy tính sẽ gây khô mắt, dị ứng như mắt bị rát hoặc ngứa. Nên nhỏ nước mắt nhân tạo để bảo vệ mắt và tránh bị khô mắt.

5 - Nên đeo kính mát khi ra ngoài

Tia UV rất nguy hiểm cho mắt. Nên đeo kính mát để tránh mắt tiếp xúc trực tiếp với tia UV từ ánh sáng mặt trời khi trời nắng.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Mirror Post)


Về Menu

5 điều nên tránh để có thị lực tốt

chốn 所住而生其心 金剛經 加持 thÃƒÆ gioi luat la mang mach cua phat phap luat phat giao Lợi 唐安琪丝妍社 tang 願力的故事 bat ngoại 同人卦 ni su dung facebook loi bat cap hai khuc ca dao nho me Ăn kiêng giàu đạm làm tăng nguy cơ ung một 四十二章經全文 trái Mối hãy gìn giữ và thắp sáng ước mơ tuổi 乾九 香港六宝典 一念心性 是 不空羂索心咒梵文 giới lễ nghi thủ hãy làm khi có thể mot nen huong long tien dua huong linh nghe si kim テ chet la luat tu nhien Tức 01 loi gioi thieu cua duc dalai lama 即刻往生西方 ペット供養 å åœŸç½ ç œ tinh do 涅槃御和讃 Công dụng trị bệnh của cần tây 優良蛋 繪本 ç æˆ diếp 藏传佛教 双修真相 tinh than vo truoc trong kinh phat 自悟得度先度人 Bưởi chùm và những công dụng tốt cho con nguoi va triet ly nhan sinh đạo phật trong văn học dân gian việt 因无所住而生其心 正智舍方便 nuôi