GNO - Đặt màn hình cách mắt từ khoảng 51-76 cm (20-30 inch) sẽ làm cho mắt bị mệt mỏi và căng thẳng...

5 điều nên tránh để có thị lực tốt

GNO - Các thói quen hàng ngày có thể gây ảnh hưởng xấu đến thị lực. Bỏ được các thói quen xấu này đồng nghĩa với việc sẽ có lợi cho mắt và đảm bảo hoạt động khỏe mạnh của mắt.

Dưới đây là 5 điều nên tránh để có đôi mắt và thị lực khỏe mạnh:

1 - Tránh xem phim trên máy tính và máy tính bảng

Đặt màn hình cách mắt từ khoảng 51-76 cm (20-30 inch) sẽ làm cho mắt bị mệt mỏi và căng thẳng, có thể gây ra chứng đau đầu. Vì vậy, xem phim ảnh trên máy tính (laptop) hoặc máy tính bảng có thể làm hỏng mắt. Bỏ thói quen này mắt sẽ hoạt động tốt hơn.

may tinh bang.jpg
Tránh xem phim trên máy tính bảng - Ảnh chỉ mang tính minh họa

2 - Đọc khi đang ngồi trên xe

Đây là một trong những hoạt động nguy hiểm vì mắt phải thay đổi trọng tâm và điểm nhìn liên tục, gây ra đau đầu hoặc nhìn lờ mờ không rõ.

3 - Ngủ ít

Mắt nên được nhắm lại và nghỉ ngơi vào ban đêm. Ngủ ít đồng nghĩa với việc mắt không được nghỉ ngơi đầy đủ, có thể gây ra chứng khô mắt và các vấn đề khác.

4 - Nhìn suốt vào màn hình vi tính

Nhìn nhiều vào màn hình máy tính sẽ gây khô mắt, dị ứng như mắt bị rát hoặc ngứa. Nên nhỏ nước mắt nhân tạo để bảo vệ mắt và tránh bị khô mắt.

5 - Nên đeo kính mát khi ra ngoài

Tia UV rất nguy hiểm cho mắt. Nên đeo kính mát để tránh mắt tiếp xúc trực tiếp với tia UV từ ánh sáng mặt trời khi trời nắng.

Trần Trọng Hiếu
(Theo Mirror Post)


Về Menu

5 điều nên tránh để có thị lực tốt

執著的故事 โภชปร ตร di duong cung can phai thien hanh phuc cua doi nguoi 雀鸽鸳鸯报是什么报 阿那律 คนเก ยจคร าน Hạn chế nước tăng lực để bảo vệ Tĩnh tâm chú Chạy bộ với tốc độ thế nào là 净土网络 thap chua shwedagon 每年四月初八 bồ tát và kẻ ngoại tình Dùng thuốc giảm đau giảm luôn sự Trong gió lạnh đầu mùa Lở miệng có phải do nóng trong người Phèn ơi 閩南語俗語 無事不動三寶 tặng cau chuyen ve nu de tu tri tue nhat cua duc phat Thái độ thù nghịch làm hại tim mạch Bùi giáng 白佛言 什么意思 im lang cua thien su 市町村別寺院数 PhẠt già o hòa thượng yto zosimichi kinh dược sư phap khổ đau và Ướp Gánh lá dong chợ Tết Chìa khóa hạnh phúc là đường ruột những nguyên nhân của hành động Hoa sứ nồng nàn dung cai gi Nghĩa Ân sư 精霊供養 chiếc răng Vì sao bạn bị chóng mặt hạnh phúc ở đâu hãy nhìn sâu vào cuộc sống như nó đang Quan điểm của Phật giáo về nghèo khó cuối thu đi thưởng trà ở tâm trà quán 市町村別寺院数順位 仏壇 拝む 言い方 Bún chay ngày rằm