7 nguyên nhân bạn nên dùng dầu dừa

GNO - Dầu dừa giàu các chất béo bão hòa có lợi cho sức khỏe giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Tuy vậy, cũng có nhiều người cho rằng dầu dừa có nhiều chất béo không tốt và gây ra các bệnh tim mạch. Nhưng thật ra điều này không chính xác.

Trên thực tế, dầu dừa không chỉ tốt cho da và tóc mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể.


Dầu dừa giúp da trẻ lâu nhờ có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin E.
Ngoài ra còn giúp chống lại các vết nhăn, sẹo, các vùng da đàn hồi kém

1 - Dầu dừa giúp kiểm soát đường huyết

Một trong những công dụng gây ngạc nhiên của dầu dừa là kiểm soát đường huyết. Đối với bệnh nhân tiểu đường và tim mạch có liên quan đến đường huyết cao thì dầu dừa là thực phẩm cần được sử dụng mỗi ngày.

2 - Giúp làm giảm cholesterol

Nếu bạn có cholesterol cao, hãy dùng dầu dừa. Trong dầu dừa có chất béo bão hòa là axit lauric, giúp làm tăng lượng cholesterol có lợi trong máu, cải thiện tỉ lệ cholesterol trong máu và làm giảm nguy cơ bệnh tim. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp tuyến giáp hoạt động bình thường.

3 - Dầu dừa giúp tăng cường sức đề kháng

Dầu dừa giúp cơ thể miễn dịch tốt với cảm cúm, các loại men, nấm và vi khuẩn có hại.

4 - Cải thiện hệ tiêu hóa

Nếu đường tiêu hóa của bạn không tốt, ăn uống khó tiêu và hay bị các vấn đề về tiêu hóa như chứng ợ nóng hay co thắt dạ dày, hãy dùng thử dầu dừa. Dầu dừa sẽ giúp bạn cải thiện các vấn đề này và giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.

5 - Giảm cân bằng dầu dừa

Dầu dừa hỗ trợ giảm cân nhờ duy trì chức năng của tuyến giáp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì thế, dầu dừa giúp giải phóng nhiều calories hơn. Mỗi ngày dùng 2 muỗng dầu dừa kết hợp với chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm dần mỡ bụng.

6 - Dầu dừa tốt cho da và tóc

Dùng dầu dừa thường xuyên sẽ giúp da sạch và mịn màng, giúp tóc khỏe mạnh và óng ả. Có thể dùng dầu dừa thay thế cho kem dưỡng ẩm và kem ủ tóc. Nếu tóc khô, bị hư tổn hãy đun nóng một ít dầu dừa, bôi lên tóc và ủ trong khoảng 10 phút chắc chắn sẽ giúp cải thiện nhiều cho tóc.

7 - Giúp làm chậm quá trình lão hóa

Dầu dừa giúp da trẻ lâu nhờ có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin E. Ngoài ra còn giúp chống lại các vết nhăn, sẹo, các vùng da đàn hồi kém.

Dầu dừa có thể dùng thay thế cho bơ và các loại dầu thực vật khác trong nấu nướng.

Trần Trọng Hiếu
(Theo The Amerikaaki)