Uống 8 cốc trà mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn về nhiều mặt như giúp chống lại bệnh tim, cải thiện sức khỏe não bộ và kéo dài tuổi thọ, một nghiên cứu mới đây ở Anh kết luận.

8 cốc trà mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Theo tiến sĩ Carrie Ruxton, tác giả cuộc nghiên cứu, kết quả trên đã phá vỡ các quan niệm sai lầm về thức uống chứa caffeine như trà, cà phê và ca cao trước đây. Theo bà, hợp chất caffeine có trong những thức uống này giúp hạn chế nguy cơ bị đau tim, nhồi máu cơ tim đồng thời giúp người uống cảm thấy tỉnh táo và phấn khởi hơn.

Lượng caffeine tốt nhất cần dung nạp ở người lớn là 400 mg một ngày, tương đương 8 cốc trà hoặc 4 cốc cà phê. Hàm lượng trên bảo đảm cung cấp cho cơ thể lượng chất chống ôxy hóa thích hợp nhất. Caffeine cũng tốt cho trẻ em với điều kiện phải được giới hạn ở mức 95 mg một ngày, tương đương 2 cốc trà nhỏ hoặc một cốc cà phê nhỏ pha loãng.

Theo Báo Cần Thơ


Về Menu

8 cốc trà mỗi ngày tốt cho sức khỏe

お墓参り 元代 僧人 功德碑 Nhà báo Malcolm Browne 净土五经是哪五经 คนเก ยจคร าน สต Tác dụng không ngờ của vỏ hoa giao chua thanh ha Các đồ uống giải khát mùa hè bổ CÒn Người thỉnh chuông chùa 蒋川鸣孔盈 chiem nguong tuong phat khong lo dac biet nhat ha 皈依是什么意思 ï¾ Viết cho anh người em yêu thương 墓 購入 墓地の販売と購入の注意点 tướng Quan hệ thầy trò trong kinh luật Phật 無分別智 giÃƒÆ 曹洞宗総合研究センター 淨界法師書籍 浄土宗 2006 イイハナのお盆にぴったりの盆提灯 荐拔功德殊胜行 å บวช อธ ษฐานบารม nhã³m Tâmtạo Thá çŠ PhÃp お位牌とは Những ส วรรณสามชาดก Từ tượng vua Lý ở Hà Nội đến ประสบแต ความด いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 cần hiểu đúng về chữ tu trong phật 剎摩 thien su nguoi my phillip kapleau thich nguyen お仏壇 お供え trà i äºŒä ƒæ 経å loi khuyen cuoc song tu nhung nguoi thanh cong อธ ษฐานบารม