Uống 8 cốc trà mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn về nhiều mặt như giúp chống lại bệnh tim, cải thiện sức khỏe não bộ và kéo dài tuổi thọ, một nghiên cứu mới đây ở Anh kết luận.

8 cốc trà mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Theo tiến sĩ Carrie Ruxton, tác giả cuộc nghiên cứu, kết quả trên đã phá vỡ các quan niệm sai lầm về thức uống chứa caffeine như trà, cà phê và ca cao trước đây. Theo bà, hợp chất caffeine có trong những thức uống này giúp hạn chế nguy cơ bị đau tim, nhồi máu cơ tim đồng thời giúp người uống cảm thấy tỉnh táo và phấn khởi hơn.

Lượng caffeine tốt nhất cần dung nạp ở người lớn là 400 mg một ngày, tương đương 8 cốc trà hoặc 4 cốc cà phê. Hàm lượng trên bảo đảm cung cấp cho cơ thể lượng chất chống ôxy hóa thích hợp nhất. Caffeine cũng tốt cho trẻ em với điều kiện phải được giới hạn ở mức 95 mg một ngày, tương đương 2 cốc trà nhỏ hoặc một cốc cà phê nhỏ pha loãng.

Theo Báo Cần Thơ


Về Menu

8 cốc trà mỗi ngày tốt cho sức khỏe

phía tâm bình thế giới bình 9 hòa bình bắt Làm thế nào để phòng tránh bệnh tim con đường sanh tử và con đường bất お位牌とは hoẠSự tĩnh lặng của một nguyễn hữu kha 1902 qua khi ta mở tâm mình お墓 リフォーム đêm ï¾ tÃƒÆ di Vu lan không có กะระน 净土五经是哪五经 สต Vu lan không mẹ 浄土宗のお守り お守りグッズ Hoài niệm Mẹ 净地不是问了问了一看 Mùa hoa cà phê VÃ Æ イイハナのお盆にぴったりの盆提灯 Ùng äºŒä ƒæ ทาตอะไรเป นองค chuyến å 夷隅郡大多喜町 樹木葬 法会 轉識為智 พระอ ญญาโกณฑ ญญะ 大乘教 荐拔功德殊胜行 あんぴくんとは lÃƒÆ tại sao tất cả tu sĩ phật giáo việt triết いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 Hà Nội Tưởng niệm lần thứ 6 HT おりん 木魚のお取り寄せ vì sao vua lương võ đế cả đời xây こころといのちの相談 浄土宗 Trung thu お墓参り sữa 如闻天人 佛教中华文化