GNO - Trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm...

Ăn chay giúp sống lâu hơn

GNO - Có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm béo phì và giúp phòng ngừa các bệnh ung thư.

Theo nghiên cứu gần đây trên 73.000 người tại Hoa Kỳ, ăn chay giúp kéo dài tuổi thọ. Theo đó, người ăn chay sẽ giảm được 20% nguy cơ tử vong so với người không ăn chay.

an chay.jpg
Trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm

Đây là nghiên cứu đầu tiên có quy mô lớn phân tích kỹ càng chế độ ăn của người tham gia. Các chuyên gia cũng kiểm soát các yếu tố khác ngoài chế độ ăn - thói quen sống có ảnh hưởng quyết định đến tuổi thọ như: béo phì, thuốc lá, nghiện rượu, thiếu thể dục và vận động, chất lượng giấc ngủ và tuổi tác.

Kết quả cho thấy người ăn chay hoàn toàn và người ăn chay bán phần (theo nghiên cứu này, là có ăn 1 khẩu phần thịt mỗi tuần - semi-vegeterian) đều có thể sống lâu hơn và sống khỏe mạnh hơn người ăn thịt nhiều lần mỗi tuần.

 Dựa trên nghiên cứu này và các nghiên cứu gần đây, trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm - theo Sam Soret, đồng nghiên cứu, trường Y khoa thuộc Đại học Loma Linda.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả mọi người ăn chay đều có thể sống lâu thêm vì ngoài chế độ ăn, yếu tố gene cũng có quyết định đến tuổi thọ ngắn hay dài. Rõ ràng, nghiên cứu với quy mô lớn này cho thấy bằng chứng thuyết phục về vai trò to lớn của chế độ ăn đối với tuổi thọ.

Trần Trọng Hiếu (Theo Men’s Journal)


Về Menu

Ăn chay giúp sống lâu hơn

и ҺиҮҹйҶ еӯёжңғ 青岛婚外情 佛規禮節 七五三 小山 三毒の煩悩 ロータリーエンジン 車種 стеклянная трубк для 新潟県 教員 臨時的任用 볼탑 소켓 صوت صفير البلبل كلمات 담보 ë ì オークロード高知株式会社 佛山信息价 world প চ ত তর ব ন ন 名古屋ドーム 最寄り駅 妊婦降圧 宇都宮拓治 大船自動車 Kinh doanh theo chính đạo 位牌 文字入れ 企業家研究 大阪経済法科大学 사불교본 誰的貓咖啡 chu บร ษ ท ราชา 欲望学院动漫观看 浠什么意思 親估 天津利群投资有限公司金属表面处理加工项目 修行者 孕妇 فالانژ معنی ウォータードッグ 터줏대감 포스터 부착 아르바이트 까부 웨르드 妙好人 å ç é å 一炁化二清 蘿絲 萊斯莉 団地妻ハメ取り動画 åŠ å ç¾ Cơm tấm chay อาหารทเปนดางสง pham 静坐 損 大 พลอยปภ ส 國恐怖故事 스토그라 디시