GNO - Trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm...

Ăn chay giúp sống lâu hơn

GNO - Có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm béo phì và giúp phòng ngừa các bệnh ung thư.

Theo nghiên cứu gần đây trên 73.000 người tại Hoa Kỳ, ăn chay giúp kéo dài tuổi thọ. Theo đó, người ăn chay sẽ giảm được 20% nguy cơ tử vong so với người không ăn chay.

an chay.jpg
Trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm

Đây là nghiên cứu đầu tiên có quy mô lớn phân tích kỹ càng chế độ ăn của người tham gia. Các chuyên gia cũng kiểm soát các yếu tố khác ngoài chế độ ăn - thói quen sống có ảnh hưởng quyết định đến tuổi thọ như: béo phì, thuốc lá, nghiện rượu, thiếu thể dục và vận động, chất lượng giấc ngủ và tuổi tác.

Kết quả cho thấy người ăn chay hoàn toàn và người ăn chay bán phần (theo nghiên cứu này, là có ăn 1 khẩu phần thịt mỗi tuần - semi-vegeterian) đều có thể sống lâu hơn và sống khỏe mạnh hơn người ăn thịt nhiều lần mỗi tuần.

 Dựa trên nghiên cứu này và các nghiên cứu gần đây, trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm - theo Sam Soret, đồng nghiên cứu, trường Y khoa thuộc Đại học Loma Linda.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả mọi người ăn chay đều có thể sống lâu thêm vì ngoài chế độ ăn, yếu tố gene cũng có quyết định đến tuổi thọ ngắn hay dài. Rõ ràng, nghiên cứu với quy mô lớn này cho thấy bằng chứng thuyết phục về vai trò to lớn của chế độ ăn đối với tuổi thọ.

Trần Trọng Hiếu (Theo Men’s Journal)


Về Menu

Ăn chay giúp sống lâu hơn

bệnh Giáo đoàn III tưởng niệm Trưởng lão Nhà sư thi sĩ Đời Lý 佛子 giua vuon xuan thap hoa dao Âm î 行願品偈誦 อ ตาต จอส Trổ tài với món chay 药师经 hà tĩnh phát hiện chuông đồng cổ 欲移動 Mách bạn địa chỉ quán cơm chay tiếng Chất xơ giúp tránh dị ứng thực phẩm Bao giờ có thể như xưa ï¾ ï½ Sữa chua giúp giảm sâu răng Myanmar Ký sự mùa xuân Phần 3 Bagan Cổ tạp bút tham thực Đồng Tháp Húy kỵ Hòa thượng Hồng 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 トo dẠ大乘方等经典有哪几部 佛教蓮花 第一 相 正式 ß Bánh cúng món ăn mùi nhớ 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 ngu nghỉ ngơi thảnh thơi để trở về với 单三衣 迴向 意思 cテウ 禅诗精选 phai qua bao nhieu loi khi tịnh tài sinh bất tịnh nhật ký 金宝堂のお得な商品 trung hoa thưởng trà Ä Æ 四比丘 phap co mat Tổ đình Viên Ngộ tưởng niệm Tổ khai Phật giáo tâm bình thế giới bình 9 hòa bình bắt 簡単便利 戒名授与 水戸 Tông phong tổ đình Nghĩa Phương Tỉ tê với má