GNO - Trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm...

Ăn chay giúp sống lâu hơn

GNO - Có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm béo phì và giúp phòng ngừa các bệnh ung thư.

Theo nghiên cứu gần đây trên 73.000 người tại Hoa Kỳ, ăn chay giúp kéo dài tuổi thọ. Theo đó, người ăn chay sẽ giảm được 20% nguy cơ tử vong so với người không ăn chay.

an chay.jpg
Trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm

Đây là nghiên cứu đầu tiên có quy mô lớn phân tích kỹ càng chế độ ăn của người tham gia. Các chuyên gia cũng kiểm soát các yếu tố khác ngoài chế độ ăn - thói quen sống có ảnh hưởng quyết định đến tuổi thọ như: béo phì, thuốc lá, nghiện rượu, thiếu thể dục và vận động, chất lượng giấc ngủ và tuổi tác.

Kết quả cho thấy người ăn chay hoàn toàn và người ăn chay bán phần (theo nghiên cứu này, là có ăn 1 khẩu phần thịt mỗi tuần - semi-vegeterian) đều có thể sống lâu hơn và sống khỏe mạnh hơn người ăn thịt nhiều lần mỗi tuần.

 Dựa trên nghiên cứu này và các nghiên cứu gần đây, trung bình người ăn chay (hoặc người ăn chay bán phần) có thể sống thêm được 10 năm - theo Sam Soret, đồng nghiên cứu, trường Y khoa thuộc Đại học Loma Linda.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả mọi người ăn chay đều có thể sống lâu thêm vì ngoài chế độ ăn, yếu tố gene cũng có quyết định đến tuổi thọ ngắn hay dài. Rõ ràng, nghiên cứu với quy mô lớn này cho thấy bằng chứng thuyết phục về vai trò to lớn của chế độ ăn đối với tuổi thọ.

Trần Trọng Hiếu (Theo Men’s Journal)


Về Menu

Ăn chay giúp sống lâu hơn

Bà n å ç æžœ Phòng ngừa bệnh tim mạch 赞观音文 イス坐禅のすすめ 大法寺 愛西市 Tờ 八大人覺經註 cáo 惨重 簡単便利 戒名授与 水戸 phẠt rã æ Đôi bàn tay mẹ 有人願意加日我ㄧ起去 大法寺 愛知県 大乘方等经典有哪几部 mot thoang nho que xua 四念处的修行方法 佛说如幻三昧经 一仏両祖 読み方 墓の片付け 魂の引き上げ cocaine phá hủy tim Quà tặng của bầu trời หล กการน งสมาธ トo 离开娑婆世界 寺庙的素菜 そうとうしゅう 父母呼應勿緩 事例 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう Từ miền Trung tôi viết Bánh flan thuần chay mát lành bổ dưỡng 迴向 意思 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 Món Buồn chán không tốt cho sức khỏe khoa tu mot ngay an lac voi chu de gia tu huyen 淨行品全文 菩提寺の高齢の東堂が亡くなりました 加持 Bánh chay kiểu Tây mùa xuân Ăn chay Sơ lược tiểu sử HT Thích Tôn Thật 僧秉 Sen làng 仏壇 通販 念佛人多有福气