Những quả cà chua đỏ, chín mọng, ngon lành chính là loại thực phẩm tốt nhất trong số các loại thực phẩm mùa thu. Ngoài ra, cà chua có thể giúp bạn “thoát khỏi” những kí lô thừa mà đôi lúc chúng mà bạn mất tự tin khá nhiều.

Ăn kiêng bằng cà chua

Những quả cà chua đỏ, chín mọng, ngon lành chính là loại thực phẩm tốt nhất trong số các loại thực phẩm mùa thu. Ngoài ra, cà chua có thể giúp bạn “thoát khỏi” những kí lô thừa mà đôi lúc chúng mà bạn mất tự tin khá nhiều.

Ngoài ra, cà chua có thể khá đơn giản đưa vào các khẩu phần ăn hàng ngày thay thế cho các loại thức ăn có quá nhiều chất béo. Hãy tham khảo hai cách ăn kiêng bằng cà chua sau đây nhé:

“Ăn cà chua cả ngày”

Bữa sáng: Một cốc nước cà chua ép kèm hai miếng bánh mì (tốt nhất là bánh mì đen) có quệt một lớp mỏng pho mát ít béo, 1 quả trái cây (táo, hoặc lê).

 Bữa trưa: Một cốc nước cà chua ép, cơm, rau (một bát nhỏ xa lát), một quả táo xanh, cá hấp. Không ăn cùng các loại bơ, muối, và các đồ gia vị khác.

Bữa tối: Một cốc nước cà chua ép, thịt bò băm viên (bạn có thể hấp hoặc nướng bằng giấy nhôm), rau (phải có hai loại rau bất kỳ trừ khoai tây), cơm.

 Nếu bạn thực hiện nghiêm túc chế độ trên trong vòng 10 đến 14 ngày, bạn sẽ giảm được 4 đến 5 kg.

Ăn toàn cà chua trong 2 ngày

  Để làm được việc này bạn sẽ phải rất quyết tâm trong việc “giảm trọng lượng” bởi vì trong một ngày bạn cần phải ăn 1,5kg cà chua tươi chia chúng thành 4 lần. Muối, đường, hạt tiêu và các loại gia vị khác - đều loại bỏ.

  Với phương pháp ăn kiêng này bạn chỉ cần thực hiện từ 1 - 2 ngày, không được quá. Sau đó bạn có thể được “giải thoát” được khỏi 1 - 2kg.

Ưu điểm là nước ép cà chua kích thích khá tốt tổ chức trong dịch dạ dày, tăng cường các hoạt động của tim, chứa nhiều vitamin C, carotium, các vitamin nhóm B. Nước ép cà chua rất có lợi cho những người có bệnh về tim mạch, cao huyết áp và táo bón.

  Trong 100 g cà chua có khoảng 23 calo, trong một cốc nước cà chua ép loại 100ml có khoảng từ 18 - 24 calo vì thế đây là một thực phẩm rất có lợi cho người ăn kiêng. Những quả cà chua ngon và chín mọng sử dụng không cần muối, bơ và các chất gia vị vì nó dễ dàng làm trung hoà nhờ vào độ kết dính của nó.

Lưu ý là cà chua chống chỉ định với những người mắc bệnh loét dạ dày, viêm tuỵ và viêm túi mật.

Minh Đỗ (Dân trí)
 


Về Menu

Ăn kiêng bằng cà chua

bÃ Æ Biết 카르마 카멜레온 気候変動 国連 Quê hương là chùm khế ngọt アンビリーバーズ bmi Dòng sông êm đềm bầu trời trong ルーンファクトリー 龍の国 特典 駿河屋 返品 評価の基準規準 вариант досрока база 天心 ロッタン 伊勢原 肉屋 ฐ ตาร ย 格式工厂哪家是正版 奈何悲欢已成空免费阅读 บ งไฟ ミラクルラン 半割 はんかつ 长寿和尚 バセドウ病 なりやすい性格 앱플레이어 감지 우회 ما معنى الحروف على رأس アイザワ証券 口座開設キャンペーン c 変数名 生成 อาจารอเกว ä ƒäº ä 鈴木栄太郎 英ロンドンの 人身事故一覧 失敗事例 表示 効果 tẠo 搦国搪搨搩染南搣重于北搣 长三角珠 اخیرا از بند آزاد شده người 算数 比べられる量 プリント 美濃紅豆糕 niềm 新日本プロレス ニュー ジャパン 三钢闽光大数据中心 костюшко калиновский 塩谷八幡宮 매니저 홍진경편 Å Å Å 簡単便利戒名授与水戸 Свадебные салоны в сануржан сулейменов อยากถามว าทาสอส 浠什么意思 미호요 극혐 天慈日照