GNO - Cải kale được mệnh danh là nữ hoàng rau cải có màu xanh đậm, giàu can-xi, nhiều chất xơ...

Bánh flan thuần chay mát lành, bổ dưỡng

GNO - Cải kale được mệnh danh là nữ hoàng rau cải có màu xanh đậm, giàu can-xi, nhiều chất xơ, khi luộc có vị hơi dai nên xay lấy nước làm bánh flan - kết hợp với đậu gà sẽ thích hợp với trẻ em hơn.

17309211_1056752627762671_6509895311563219727_n.jpg
Bánh flan thuần chay - Ảnh: Nguyên Hân

Dưới đây là cách làm:

Nguyên liệu gồm đậu gà, cải kale (có thể thay thế cải kale bằng rau chùm ngây hoặc lá dứa đều được); đường mía hoặc mạch nha.

Đậu gà ngâm nở qua đêm, xay nhuyễn, vắt bả để riêng; bả đậu gà có thể dùng nấu cháo hoặc làm bánh. Tỷ lệ 1 chén đậu 4 chén nước kể cả nước xay rau cải.

Cho hỗn hợp vừa xay xong, thêm đường theo khẩu vị, nấu sôi trên lửa nhỏ, khuấy đều tay cho đến lúc sôi - hỗn hợp đặc lại, múc ra chén, sau 4 giờ bánh sẽ đông lại.

Bánh flan vị cải kale ngon hơn khi để ngăn mát tủ lạnh - là món ăn dặm cho trẻ hoặc món tráng miệng đều thích hợp.

Nguyên Hân thực hiện


Về Menu

Bánh flan thuần chay mát lành, bổ dưỡng

度母观音 功能 使用方法 bên 寺庙的素菜 お寺小学生合宿 群馬 欲移動 そうとうしゅう 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 Thở ảo nguyen cau 大乘方等经典有哪几部 경전 종류 hôn nhân nghèo có hạnh phúc บทสวดพาห งมหากา 四比丘 行願品偈誦 ß tự tánh di đà 9 tiếp theo Nguyên vi sao tinh yeu phai nhat theo nam thang 念佛人多有福气 10 lý do nên hạn chế ăn đồ ngọt 离开娑婆世界 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう cám 四念处的修行方法 既濟卦 Những món ăn trong hội chùa của Bắc î 百工斯為備 講座 thien 閼伽坏的口感 りんの音色 迴向 意思 bún çŠ 五戒十善 33 hue nang 638713 t l 金宝堂のお得な商品 仏壇 通販 hòn sỏi và lời nói 佛说如幻三昧经 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 พนะปาฏ โมกข 霊園 横浜 佛教蓮花 Quan hệ anh em イス坐禅のすすめ