GNO - Cải kale được mệnh danh là nữ hoàng rau cải có màu xanh đậm, giàu can-xi, nhiều chất xơ...

Bánh flan thuần chay mát lành, bổ dưỡng

GNO - Cải kale được mệnh danh là nữ hoàng rau cải có màu xanh đậm, giàu can-xi, nhiều chất xơ, khi luộc có vị hơi dai nên xay lấy nước làm bánh flan - kết hợp với đậu gà sẽ thích hợp với trẻ em hơn.

17309211_1056752627762671_6509895311563219727_n.jpg
Bánh flan thuần chay - Ảnh: Nguyên Hân

Dưới đây là cách làm:

Nguyên liệu gồm đậu gà, cải kale (có thể thay thế cải kale bằng rau chùm ngây hoặc lá dứa đều được); đường mía hoặc mạch nha.

Đậu gà ngâm nở qua đêm, xay nhuyễn, vắt bả để riêng; bả đậu gà có thể dùng nấu cháo hoặc làm bánh. Tỷ lệ 1 chén đậu 4 chén nước kể cả nước xay rau cải.

Cho hỗn hợp vừa xay xong, thêm đường theo khẩu vị, nấu sôi trên lửa nhỏ, khuấy đều tay cho đến lúc sôi - hỗn hợp đặc lại, múc ra chén, sau 4 giờ bánh sẽ đông lại.

Bánh flan vị cải kale ngon hơn khi để ngăn mát tủ lạnh - là món ăn dặm cho trẻ hoặc món tráng miệng đều thích hợp.

Nguyên Hân thực hiện


Về Menu

Bánh flan thuần chay mát lành, bổ dưỡng

ÿ ø úng ส ม ดไนท เกรย Mùi quê hương 清代檔案 환경공학개론 요약 Индус 栃木県寺院数 登記供託 オンライン 印鑑証明書 新学期新展望内容怎么写 lễ hội quan âm loi phat day ve dia vi bac chan nhan アロン化成 MCユにオンフランジ Ûý hạnh phúc là gì mà ai cũng phải tìm 絵になる風景写真奈良 lòng từ äåäæåæåäåä kinh bat nha ざわちん 能代市 透析 卷毛狗 社会保険届書作成 最新バージョン бид воронеж ринг น าเค ยวย งว าเง ยว все интимные материалы 天陽会中央病院 評判 はじまりの風 合同会社移転届 手続き ミートハウスかねこ 专门看电脑眼镜 資格を付与する 明治安田生命 確定申告 書き方 nhung mon chay dung cho mua dong cuc hap dan อาจารอเกว 스웻팬츠 디시 dấu 重庆大学本科生教学信息网 å 作æ ç 寶 劍 小說 草津 ライブカメラ леонардо да винчи 背著瞎眼丈夫偷情自己助理 巨乳で美尻な日本人の女の子が熱いチンポで熱いセックスをしたい 名古屋市中区大須2丁目 法事案内 テンプレート û Ï ฆฎ ฑโธ ฎ ณ๓โธฌ 云南省拆除水箱套什么定额 Æ