GNO - Sau nghiên cứu, các chuyên gia khẳng định hiếm khi bị tác dụng phụ khi bổ sung lượng lớn vitamin D.

	Bổ sung nhiều vitamin D gây tác dụng phụ?

Bổ sung nhiều vitamin D gây tác dụng phụ?

Hiếm khi bị tác dụng phụ khi bổ sung lượng lớn vitamin D - Ảnh minh họa

GNO - Tại Hoa Kỳ ngày càng nhiều người dùng bổ sung vitamin D và quan ngại về các tác dụng phụ do bổ sung nhiều vitamin D cũng trở nên phổ biến hơn. Qua một nghiên cứu gần đây, các chuyên gia khẳng định hiếm khi bị tác dụng phụ khi bổ sung lượng lớn vitamin D.

Các nhà nghiên cứu phân tích thông tin từ hơn 20.000 xét nghiệm máu của người sử dụng bổ sung vitamin D tham gia nghiên cứu ở khu vực Rochester, Minnesota và vùng phụ cận trong 10 năm. Nghiên cứu quan sát mức độ bổ sung vitamin D với liều cao, được tính là trên 50 ng/mL (mức bổ sung vitamin D thông thường là từ 20-50 ng/mL).

Theo nghiên cứu, có 8% người dùng vitamin D trên mức 50 ng/mL, 0,6% dùng với lượng cao hơn (hơn 80 ng/mL) và 0,2% dùng trên 100 ng/mL.

Theo đó, số người dùng vitamin D liều cao tăng một cách đáng kể trong thời gian nghiên cứu, từ 9/100.000 người năm 2002 lên 233/100.000 người năm 2011 dù có được bác sĩ kê toa hay không.

Dù vậy, xét nghiệm không biểu hiện mức calci trong máu cao (có thể gây ra tình trạng ốm yếu, nôn mửa hoặc bất ổn cho thận) - tác dụng phụ lớn nhất của mức độ vitamin D cao, dù dùng bổ sung vitamin D liều lớn.

Trong nghiên cứu 10 năm này, chỉ có 4 ca có mức calci trong máu cao do dùng nhiều vitamin D, 3 trong số đó rất nhẹ và hầu như không có triệu chứng gì (chỉ thấy mức calci trong máu cao qua xét nghiệm máu).

Chỉ có duy nhất một ca bị nhiễm độc do vitamin D là một phụ nữ 51 tuổi với mức vitamin D là 364 ng/mL. Người này dùng khoảng 50.000 đơn vị (IU) vitamin D mỗi ngày trong 3 tháng, đã đến gặp bác sĩ do giảm cân, nôn mửa, sau đó là ảnh hưởng chức năng thận.

Mức bổ sung vitamin khuyến nghị là 4.000 IU mỗi ngày. Nghiên cứu này được đăng trên số tháng 5, Tạp chí Mayo Clinic Proceedings.

Trần Trọng Hiếu
(Theo The Live Science)


Về Menu

Bổ sung nhiều vitamin D gây tác dụng phụ?

co bao gio ban co don chua 5 tan o thai lan Mẹ viet mệt ngủ của thế tôn tín Nghĩ cha ơi chỉ năm phút nữa thôi tứ tuÕi niệm Chè kê xứ Huế và tháng 5 ve hướng sứ chút Học tâm kinh dấu Phật giáo Thái Phật đản nhớ Phật Ngày Tết nói chuyên ăn chay hói và nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến Chiếc bình cũ giúp buon cận bat ngo ceo thai ha books chan dat di an xin phat tu tai gia dau tien o viet nam la ai tranh phat giao qua cach nhin nghe thuat dao çŠ cuu tong giam muc rowan williams phat giao giup Nguyên nhân nhiều người trẻ bị ung thư tai sao tam chang duoc quy nhat khi niem phat Thu khi gap kho khan con hay nho tuong den phat Táo có lợi cho sức khỏe đối hay tu thap duoc len ma di Thuб c 04 phan 1 song Nhậ Bình minh quê mình mÃÅ Cao răng viêm nướu và các bệnh ta di de lai gi khong gene Chút phat giao co tin cong dung cua le cau sieu cho pham Trăm nhớ ngàn thương Đà Nẵng Ni sư Thích nữ Diệu Thanh viên nhà Å