GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

Æ n 一息十念 Ơn thầy 05 dua tam ve nha phan 1 Đức tin mầu nhiệm Món chay ngày Tết Mồng 2 thanh âm mùa Nghệ thuật ăn trong chánh Đừng trách mùa đông 自悟得度先度人 คนเก ยจคร าน huế Để lòng nhẹ nhàng bình an 白佛言 什么意思 Kon Tum Tổ chức buffet chay gây quỹ từ tiê đây Cảm nhận một góc quê พ ทธโธ ธรรมโม Ngày Tết về chùa ăn chay binh di cua ht thich tri tinh sách mạt 大安法师讲五戒 Sạc pin điện thoại lúc ngủ làm hat 世界悉檀 供灯的功德 Trong gió lạnh đầu 弥陀寺巷 オンライン坐禅会で曹洞宗の教えを学ぶ Món chay bánh hoa hồng con duong phat bo de tam an Con đã gọi đúng tên Ngài tu tai voi sanh tu Mùa Vu Lan lắng lòng nhớ mẹ Gặp Giác Ngộ Nét chữ của mẹ tôi gÏi 饒益眾生 Ngày của mẹ Ăn trong chánh niệm giúp giảm cân 川井霊園 仏壇 おしゃれ 飾り方 天风姤卦九二变 Bổ sung vitamin E qua thực phẩm Không làm tổn hại mọi loài 借香问讯 是 Tầm nam 每年四月初八