GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

ăn chay đối với giới trẻ 所住而生其心 å œæ å å Vài nét về sơ tổ sáng lập dòng ï¾ ï¼ お寺小学生合宿 群馬 지장보살본원경 원문 Đồng Nai Hàng vạn người dự lễ tang お墓の墓地 霊園の選び方 Hành thiền 8 cách giữ cho tim khỏe mạnh 5 nghịch lý không thể ngược đời hơn 普門品經文全文 có nên cho trẻ nhỏ quy y ai duc la goc re cua moi kho dau doi net ve y phuc cua phat giao viet nam lịch sử phật giáo ấn độ 八吉祥 di tich lich su tinh khanh hoa phat giao định chùa đại tòng lâm Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui chÒ 不可信汝心 汝心不可信 æ ä½ å Phật giáo 忉利天 cung ram thang 7 the nao cho dung voi tu tuong cua å ç tha khong tin tang co that kinh voi tam bao chua thien an Stress bạn đồng hành với tim nhap nguon goc cua dao phat Mẹ tiểu đường âm nhạc trong nghi lễ phật giáo việt nam dieu gi quan trong nhat trong cuoc song nay บวช thành 天地八陽神咒經 詞典 an cư lo cay va con rua mu vishnu Khánh Hòa Tưởng niệm Tổ sư khai sơn sám hối 长寿和尚