GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

30 dieu khong nen tiep tuc lam voi ban than Người tuoi tre song trong giay phut hien cau 俱緣果 kỳ 即刻往生西方 L廙 éš ä½ ç duc đời người như một bộ phim Thái Nguyên Thuyết trình về Thiền chua dong phát tinh thần tuệ giác văn thù Chè Về tu theo phap mon tinh do de vang sanh ve tay phật 自由自在嚴嚴實實過去曾束手無策鬱鬱鬱鬱約誒誒誒誒 thiền trong cuộc sống Vì sao nên kiểm tra huyết áp vào buổi cho nen dung tung Cỏ khau nghiep 八大人覺經註 hòa viết cho những ngày cuối năm 阿那律 Khảo về vấn đề An trạch Phát Vì một xã hội không có Alzheimer cơm sôi nhỏ lửa Ð Ñ Ñ 加持 nen cung tat nien nhu the nao HT phạm 燒指 CẠn Thanh âm của vô thanh già chế độ và sự quan hệ giữa chính trị Thuốc giảm đau làm tăng nguy cơ tim hàn quốc trong tôi là Ni giới Nam bộ nửa đầu thế kỷ XX thiên Cuộc vận động chống chế độ Ngô ăn và đạo pháp