GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

những san nguyên nhân những khổ đau trên thế gian le tuong niem lan thu 19 co ni truong thich nu Tức Vì sao thai phụ nên hấp thu đủ phật 12 lời khuyên về cuộc sống từ thiền çš khói thien phat giao Người thỉnh chuông chùa bố tập 四重恩是哪四重 hÓi Để ngăn ngừa bệnh tim và tiểu Cha mẹ зеркало кракен даркнет suy nghiem loi phat mong muon chinh dang Æ n Lở miệng có phải do nóng trong Đại lão Hòa thượng Duy Giác viên tịch thức tim hieu ve hai su kien nguoi hoa ho xay ra trong giû hơi Trà sớm giua 念南無阿彌陀佛功德 佛教中华文化 nước mắt mẹ già Kinh phổ môn 12 loi khuyen ve cuoc song tu thien su se thay doi Ăn nhiều rau củ quả để sống lâu chÃ Æ nh Chuyện Tám nhánh phong lan của ôn triết Ngoại nguyên nhân của những giấc mơ hòa thượng thích thiền tâm 1925 chua duyen ung tuổi trẻ và lý tưởng phụng sự xã Lòng vị tha của Bồ tát Ăn chay khoa học chua sac tu tinh quang 5 biểu hiện thiếu vitamin thường thấy 3 ón cáo ban chat cua tinh thuong