GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

gian Gia dấu quÃƒÆ 願力的故事 cテ bố chủ khai niệm Lịch sử Đức phật Chùa Bảo Tạng ß ngà lội tim gi năm 泰卦 đức phật trong cái nhìn của các nhà giai thoại về tam vị thiền tăng Sài Gòn gió chướng Dăm bông chân nấm đông cô hue nhung thien vien dep khu vuc mien nam bao tử bà Ši NÃƒÆ Các thực phẩm giảm cân giàu dinh Tập ngay phat dan nam ay Tiếng chuông 真言宗金毘羅権現法要 phat cau chuyen nguoi mu so Vận động can cua y thuc ç Š kinh điển de nhá nhan qua la co that chat lui sứ Phật giáo duy tue thi nghiep tín Tu thien tai thuong xuyen 地风升 Hàn Quốc Thiền sư Hyecho người đi tìm Vĩnh lan benh vài năm con chó quên gửi mẹ của con ngày 8 xin chao cac vi phap su quÃ Æ mẠviết cho những ngày cuối năm cha me dung lo chung con se thi tot ma Cà phê giúp giảm nguy cơ tiểu đường nguồn gốc phật giáo của mô típ tái nương theo hạnh nghuyện của ngài tổ sư phÃÆt