GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

禁断の สำน 山頭火 俳句 希望 佛语不杀生 ガス消火 機械式ロック ワイドパン 曹洞宗青年联盟 脂質 基準値 ä ƒäº ä hôn チ 残酷 禅 空とは 禅の旋 目の色 種類 足 靴下の跡 曹洞宗 お参りの仕方 ワンパン ボンゴレ 仮設工業会 メッシュシート макхтрахер Общие принципы 하니웰 애널리틱스 4대보험 연계 сценография магистратура 昭和59年は西暦何年 станционный смотритель むひはかおにぬってもだじょうぶ спортмастер しあわせ健康館上福岡店 醫生薪資中位數 北岡果林 黒川心 박사과정 현타 アカデミーとは 중소제조업 산업안전관리비 無修正jk 曹洞宗 お参りの仕方 типовые экзаменационные 最低保障期間とは お酒を飲みすぎると足がむくむのはなぜですか チューリッヒ自動車保険 爐香讚全文 ด หน ง 팔자주름패치 디시 인하대학교 차세대에너지소재연구실 把病交給醫生 称号 神父 月島 家賃 什麼是佛法 禅堂乡 ブライアンアダムス 和菓子作り大阪 金沢 切れ長美人