GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

tử 緣境發心 觀想書 lục tổ huệ năng phần 2 お仏壇 飾り方 おしゃれ 陀羅尼被 大型印花 雀鸽鸳鸯报是什么报 ทาน 五十三參鈔諦 四十二章經全文 Ä Æ Bưởi 戒名 パチンコがすき đại 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 ペット僧侶派遣 仙台 横浜 公園墓地 皈依的意思 閩南語俗語 無事不動三寶 不空羂索心咒梵文 Đi bộ giúp tỉnh táo hiệu quả hơn Hạt quinoa Thực phẩm người ăn chay ห พะ บทสวด Hấp thụ protein một cách hiệu quả 佛陀会有情绪波动吗 khổ đau và Sự tĩnh lặng của một người Xíu mại thuần chay 世界悉檀 仏壇 拝む 言い方 霊園 横浜 借香问讯 是 chua vien giac 白佛言 什么意思 寺院 募捐 上座部佛教經典 一息十念 Hoa quý vườn nhà dang 精霊供養 閼伽坏的口感 所住而生其心 Ï 八吉祥 梵僧又说 我们五人中 Þ 人生七苦 否卦 南懷瑾 华严经解读