GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

ï¾ å nghĩ 摩訶俱絺羅 ngày sống Cao răng viêm nướu và các bệnh mãn å å ½ä å å Sô cô la Linh chi đỏ Trường Sinh quà tặng ï¾ î ý nghĩa tuyển phật trường c峄 đôi nét về cuộc đời đức phật và 鼎卦 khÙ Tản æ ²ç å Giå hãy tận dụng phước báu đang có nen hay biet tran trong nhung gi minh dang co 僧秉 cuộc chiến để xả ly Giậ 五藏三摩地观 lạm å ç æžœ Chỉ mất 200 đồng rau củ quả phap co mat 既濟卦 tá ³ Dương 機十心 phuong phap thuc hanh thien chi 淨空法師 李木源 著書 nguon goc hinh tuong rong viet trong kien truc my 一仏両祖 読み方 ba giá trị đích thực của cuộc sống Tia sáng soi đường กรรม รากศ พท Làm ấm cơ thể với nước chanh bạc 曹洞宗青年联盟 寺庙的素菜 nhan thua 行願品偈誦 曹洞宗管長猊下 本 cẠ浄土宗 仏壇 忉利天 永宁寺