GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

giÃ Æ Gạo Mùa Vu Lan nhìn lại chính mình nguoi ý nghĩa chắp tay trong nghi thức phật Người nhóm máu nào dễ bị mất trí chÙa Vu lan nhớ má Vu lan nhớ má toàn bộ đời sống của mình chỉ là thiç Vì sao ăn chay tốt cho sức khỏe và pham nẻo 佛家 看破红尘 Mẹ 己が身にひき比べて CHÙA SÙNG KHÁNH dÃƒÆ มหาชนกสอนเร อง quan hệ anh em thân tộc trong kinh điển Ã Æ 僧伽吒經四偈繁體注音 Ly nước quả mùa xuân คนเก ยจคร าน mạn đàm về phật giáo việt nam thời L廙 Tử sáu noa 什么是佛度正缘 ä½ æ çš å ºä å ä Lúc Mộng Ám ảnh Lễ húy kỵ Hòa thượng Tăng thống Bửu bồ tát quán thế âm tín ngưỡng Tỉ lệ ung thư thế giới đang giảm dần nghia Ăn chay cũng bệnh vo thuong tu musangsa trung tam thien phat giao lễ truy niệm hòa thượng dương dal tại tỉnh Nắng 中曽根坐禅传奇 Đường xa vạn dặm 进寺庙需要空腹吗 ky phan 7 pham ve tam phap cu 33 Đạm thực vật giúp no lâu hơn